В чем вред мастурбации для мужчин которые желают продолжать свой род

Вред онанизма для мужчин и есть ли польза | Всегда важно

В чем вред Мастурбации для мужчин которые желают продолжать свой родx

Check Also

Пластика уздечки крайней плоти (френулопластика) – это хирургические операции по коррекции короткой уздечки крайней плоти. Одна из разновидностей операции предполагает её рассечение или частичное удаление. Уздечка, расположенная по половому члену как нижняя продольная кожная складка, …

Метод гомеопатии на протяжении 3 веков подряд ( с момента возникновения) считается наиболее спорным. Вокруг него ходят споры, мифы, легенды. Одни, отчаявшись в традиционной медицине, обращаются к гомеопатии, другие – отрицают шарлатанские методы и готовы …

Целебные свойства хозяйственного мыла известны давно. Ведь оно является одним из лучших натуральных антибактериальных средств. Хозяйственное мыло применяют при различных заболеваниях. В старые добрые времена в хирургии его даже использовали для обработки послеоперационных швов. Польза …

Существует масса причин, из-за которых в крови может повыситься уровень холестерина. Это неправильное питание, злоупотребление алкоголем и табачной продукцией, а также малоподвижный образ жизни. В любом случае, причина, по которой это происходит не столь важна. …

Даже непродолжительный отказ от физической активности, в частности фитнеса на 10 дней, оказывает заметное воздействие на кровообращение мозга, особенно, если речь идет о людях пожилого возраста. С таким заявлением выступили сотрудники Университета Мэриленд (Соединенные Штаты …

В Британии зарегистрирован 1-ый случай выбора эвтаназии человеком, у которого не был диагностирован рак либо схожий недуг. 83-летний мужик, страдающий ранешней формой деменции, предпочел не дожидаться развития заболевания и уйти из жизни ранее. Функцию эвтаназии …

Лечить коксартроз в домашних условиях можно только под строгим врачебным контролем, и в том случае, если заболевание не достигло третьей стадии. Лечение предполагает следование целому ряду важных предписаний, включающих в себя соблюдение режима дня и …

Виды зоба в зависимости от расположения Виды зоба по морфологическим изменениям Какой бывает зоб в зависимости от активности железы? Опухолевые поражения щитовидной железы Термин зоб включает в себя группу болезненных состояний щитовидной железы. При …

При такой болезни, как остеохондроз важными являются профилактические меры. Это меры для укрепления позвоночника, против переутомления мышц. Целью гимнастики для спины является укрепление мышц. Главное — укрепить мышцы поясницы и брюшной стенки. Упражнения для спины …

Ученые из Институтского Института Лондона провели исследование, результаты которого могут воздействовать на диетологические советы касательно норм потребления в еду головного виновника пандемии ожирения и многих иных зол — сахара. Английские спецы ратуют за то, чтоб …

Давно доказано, что алкогольная зависимость является болезнью, требующей особого лечения. Можно самостоятельно избавиться от алкоголизма, но удается это не всем. Поэтому разработаны таблетки от алкоголизма. В статье мы поможем разобраться, какие самые эффективные препараты существуют …

Остеопороз назвают многофакторное заболевание скелета человека, главной характеристикой которого является патологическое нарушение структуры костной ткани и значительное уменьшение ее объема. Симптомы остеопороза проявляются не сразу, поэтому многие врачи назвали это заболевание «тихим». Что это такое? …

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Многие из нас наверное когда-нибудь задавались вопросом «Как просто и неопасно очистить организм от токсинов и шлаков?». И пусть для очищения у нас могут быть различные …

Согласно последним оценкам экспертов, астма поражает приблизительно триста миллионов людей в мире, только на территории США насчитывают более 22 миллионов больных астмой. Несмотря на то, что данному заболеванию подвержены почти все возрастные группы, все же …

Импотенция, или, как в народе говорят, половая слабость всегда являлась одной из самых пугающих напастей для мужчин. Во все времена половая сила мужчины была показателем его жизненной энергии, личного магнетизма и успешности во всем – …

Одним из недугов почек, который чаще всего встречается именно в детском возрасте, считается опухоль Вильмса или как ее принято называть в медицине нефробластома. Данное заболевание поражает в первую очередь почки, если вовремя не оказать помощь …

Источник: http://calypsocompany.ru/zdorove/vred-onanizma-dlya-muzhchin-i-est-li-polza

Почему мастурбация полезна для здоровья

Почему мастурбация полезна для здоровья

Способность наслаждаться не просто радует – она продлевает нам жизнь.

18 октября 2015

Редакция нашего сайте сегодня даёт спорную статью. Но, как нам кажется, в ней поднята важная тема, которая требует обсуждения (к чему мы Вас и призываем). 

Мнение автора этой статьи может расходиться с мнением нашей редакции.

Желание – прилив жизненной силы, который способствует долголетию. В этом нет ничего удивительного: занятия любовью делают нас счастливее, а это ощущение чрезвычайно полезно для иммунной системы.

Физическое удовольствие – источник энергии, оно улучшает гормональный баланс.

В момент оргазма в мозгу происходит выброс эндорфинов, что приводит к ощущению эйфории, которое переходит в чувство общего благополучия: мы успокаиваемся, стресс уменьшается, тревога отступает, и к нам приходит сон – все это способствует восстановлению наших сил.

Гормон нежности

Гормон, который вырабатывается в этом состоянии и привязывает нас друг к другу, называется окситоцин. Его концентрация в крови повышается во время объятий и поцелуев и достигает пика в момент оргазма. Известно, что окситоцин «запускает» процесс родов и способствует возникновению материнской привязанности к ребенку.

Менее известно, что он также играет важную роль в предотвращении рака молочной железы. Окситоцин вырабатывается, когда ласкают соски, и благодаря ему канцерогенные элементы выводятся из женской груди.

«Те женщины, чью грудь регулярно ласкают, лучше защищены от рака молочной железы, как показали исследования 1995 года, – объясняет гинеколог и сексотерапевт Сильвен Мимун (Sylvain Mimoun).– Занятия любовью улучшают обмен веществ как в отдельных органах, так и в целом.

Регулярный секс снижает также риск воспалительных явлений, которые создают предпосылки для рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому тем, кто переживает период сексуального воздержания, рекомендуется ласкать себя».

Мужчины тоже обеспокоены

«Что касается мужчин, то частые эякуляции снижают риск заболеть раком простаты, как подтвердило американское исследование, проведенное на 30 тысячах мужчин», – сообщает кардиолог Фредерик Сальдман (Frédéric Saldmann).

Вот точная статистика: начиная с 12 эякуляций в месяц эффект снижения заболеваемости становится заметным, а после 21 эякуляции в месяц риск снижается на одну треть. Массаж предстательной железы и семяизвержение способствуют изгнанию канцерогенных клеток.

А также снижают образование кальцинатов (кристаллов оксида кальция), которые накапливаются в простате. В исследованиях подчеркивается, что в отсутствие секса защитить простату можно с помощью мастурбации.

Нужды сердца

Распространено предубеждение, что сексуальная активность опасна для сердца. Все наоборот. Для женщин вредно воздержание, а также неудовлетворенность – именно они увеличивают риск инфаркта миокарда.

А среди мужчин у любителей сексуальных удовольствий риск умереть из-за сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, как показало исследование, проведенное в Бристольском университете в 1997 году.

Занятия сексом – превосходное физическое упражнение, которое повышает частоту сердечных сокращений, вместе с потом выводит из организма токсины и повышает мышечный тонус.

 
Следует ли из этого, что мы должны вести строгий учет своих половых актов, чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие? «Можно добиться механического оргазма, но он не принесет ни глубоких чувств, ни переживания полноты бытия, – возражает сексотерапевт Ален Эриль (Alain Héril). – Сексуальный расцвет достигается не за счет количества, а за счет качества наших взаимодействий».

Развивать чувства

Сексуальность, в которой соединяются тело и разум, это прежде всего дело желания. «Именно желание, сексуальное или другое, главный восстановитель нашего здоровья», – убежден сексотерапевт.

Но как сохранить желание, если мы одиноки? Выход есть: не замыкать его в пределах секса как такового… или можно сказать иначе: расширить свою сексуальность и научиться чувствовать удовольствие от всего физического плана бытия, от жизни своего тела.

«Эротический трепет гарантирован, – обещает холистический терапевт Галия Ортега (Galya Ortega). – Не стесняйтесь откровенно обсудить этот вопрос с друзьями. Постоянно обыгрывайте свою чувствительность, мастурбируя, получая массаж или массируя себя».

Идея состоит в том, чтобы позволить своим чувствам развернуться во внешнем мире: принюхиваться к запахам, улавливать оттенки вкуса во время еды, подпевать, когда слышится пение; чтобы устраивать своим чувствам праздник на природе: пусть кожа ощутит прикосновение ветра, стопы – шероховатость земли, а руки обнимут ствол дерева…

Реализоваться в творчестве

Сублимация, то есть способность перенаправлять сексуальную энергию в русло творческой активности, может быть прекрасным решением при отсутствии секса.

Можно заняться спортом, попробовать свои силы в театре, живописи и литературе, пойти на танцы… При этом мы обмениваемся энергиями с другими участниками творческого процесса, выступающими либо в качестве наших коллег, либо в качестве зрительской аудитории.

«Чем больше нас увлекает созидательная деятельность, которую мы разделяем с другими, тем больше мы получаем энергии, сексуальной или какой-то другой, которая восстанавливает наше внутреннее равновесие», – подчеркивает Ален Эриль.

«У меня случались периоды воздержания по причине отсутствия партнера, – признается актриса и видеооператор Миртиль Шартюс (Myrtille Chartuss). – Но часто это искупалось запуском новых проектов.

В такие моменты я не страдала от сексуального одиночества, а напротив, была увлечена развитием своих замыслов».
30-летняя Светлана недавно разошлась с мужем и тяжело переживала развод. Ей не хотелось встречаться с другими мужчинами.

И все же ее томило какое-то неясное желание, словно что-то в ней стремилось появиться на свет. Она начала заниматься акварелью. Во время занятий в группе, по ее словам, она испытывала «эмоциональный подъем, близкий к сексуальному переживанию».

Разумеется, до оргазма дело не доходило! Тем не менее Светлана стала гораздо лучше справляться с печалью расставания. Еще один превосходный двигатель желания – любительский театр, поскольку в нем одновременно задействовано тело, воображение и творческие способности.

На сцене мы сами не видим того, что делаем, – но на нас смотрят другие. Этот направленный на нас и заинтересованный нашими действиями взгляд повышает самооценку, восстанавливает нашу уверенность в себе. И это также способствует приливу энергии и пробуждает в нас желания.

Эльза Лествицкая 

Источник

Источник: https://1001.ru/articles/post/pochemu-masturbaciya-polezna-dlya-zdorovya-21856

Мастурбация: вред, польза или норма жизни?

Мастурбация — занятие, знакомое многим, и не нужно отпираться. Если вы все еще сомневаетесь в том, что это нормально в большинстве случаев, MedAboutMe поможет разобраться.

Тело просит ласки?

Мастурбация — это самоудовлетворение, получение сексуальной разрядки без партнера, собственными силами. Взаимная сексуальная стимуляция мастурбацией уже не считается: это петтинг.

До недавнего времени мастурбация считалась делом постыдным, недостойным, и даже вредным. До сих пор в обществе бродят десятки мифов, связанных с самоудовлетворением.

При этом результаты анонимных опросов показывают, что 90% мужчин и более 70% женщин хотя бы один раз в жизни мастурбировали.

Специалисты уверены, что и эти цифры занижены, и самоудовлетворением ни разу в жизни не занимались только единицы.

Следует ли отсюда, что мастурбация — норма? Да. Это вполне нормально.

Правда, за некоторыми исключениями.

Здоровое отношение к мастурбации: вопросы и ответы

Когда самоудовлетворение считается нормальным?

Во всех случаях, когда оно не становится навязчивым, когда мастурбация не начинает наносить вред здоровью или отношениям с живым партнером. Злоупотребление мастурбацией может привести к тому, что напрочь угаснет стремление к нормальным отношениям, которые еще нужно строить и поддерживать. А самоудовлетворение — вот оно, всегда под рукой, и в буквальном, и в переносном смысле.

Для некоторых категорий людей этот способ получения сексуальной разрядки может оказаться единственным доступным. И тогда отказываться от него не стоит, никаких норм это не нарушает.

Нездоровой можно считать навязчивую мастурбацию, когда акты самоудовлетворения становятся едва ли не единственным интересом в жизни. Иногда это может быть симптомом психического заболевания.

Какой бывает мастурбация?

Наиболее распространена подростковая мастурбация. Когда организм начинает созревать, его сотрясают гормональные бури, не находящие выхода. Подросток изучает собственное тело, пробуждающуюся сексуальность. Как правило, первый сексуальный опыт подростки получают наедине с собой. И это — нормально.

Хотя раньше детей за «рукоблудие» наказывали самым жестоким образом, грозили всякими ужасами в будущем. Что, надо сказать, сломало жизнь не одному человеку… В большинстве случаев, когда у повзрослевшего подростка появляется постоянный партнер, нужда в самоудовлетворении пропадает.

П., 41 год. Что бы вам ни говорили, мастурбируют все мальчишки. Иначе крышу сносит от гормонов.

А как иначе пережить период гиперсексуальности, когда эрекция происходит по любому поводу? Увидел голое плечико красивой девчонки — все, двумя руками от живота не отгонишь. Посмотрела зеленоглазая нахалка так, особенно — все, готов к бою.

А уж если приснится ночью красотка какая — куда бежать? Проснешься, а тут твой сон тебе прямо в руку так и просится… Как говорится, «что естественно, то не без оргазма». Конечно, когда появилась постоянная девушка, надобность в мастурбации пропала. Почти.

У взрослых мастурбация бывает заместительной — когда самоудовлетворение заменяет нормальный секс в силу недоступности последнего. Это может происходить с одинокими людьми, с супругами, находящимися в разлуке, при длительной изоляции от лиц противоположного пола.

Здоровый организм требует разрядки, и лучше дать ее, чем страдать от сексуальной неудовлетворенности.

Т., 32 года. Так вышло, что мужу долго пришлось работать в другой стране. Конечно, мы оба мастурбировали.

А что делать, если организмы молодые, здоровые и темпераментные? На стенку лезть? Изменять с риском заполучить какую-нибудь венерическую болезнь и неизбежное чувство вины? Зачем, если есть нормальный выход без всего этого. Занимались сексом через скайп: мастурбировали друг у друга на виду.

У меня даже мысли не было найти замену мужу благодаря этому. Уверена — у него тоже. Сохранили здоровье и брак.

Самоудовлетворение практикуется и в тех случаях, когда секса просто не хватает, и один из партнеров добирает недостающее самостоятельно. Например, когда темпераменты супругов или любовников не совпадают.

А., 28 лет. Мне довольно трудно достичь оргазма. Как правило, во время секса с мужем я не успеваю этого сделать.

Поэтому потом получаю недостающее с помощью мастурбации. Сначала скрывала это от мужа, стеснялась. Потом он все равно узнал. Сначала огорчился, что я от него скрывала, что недополучаю желаемого, стал больше стараться. Но все равно лучше всего получается у меня самой. Особенно сразу после хорошего разогрева с мужем.

Своей сексуальной жизнью довольна.

Медики говорят еще о адаптивной и дезадаптивной мастурбации. Первая, адаптивная, близка к естественному сексу. Женщины получают разрядку, стимулируя клитор или влагалище.

Мужчины имитируют фрикции, обхватив рукой пенис. Используются также искусственные вагины или фаллоимитаторы.

Организм получает практически все то же самое, что и при нормальном коитусе, кроме позитивных эмоций от близости с партнером.

При дезадаптивной мастурбации стимуляция происходит иначе, чем при соитии. Например, женщина может вызывать оргазм сильным напряжением сведенных или перекрещенных ног и мышц малого таза.

А мужчина — сдавливая пенис или мошонку до боли, или как-либо еще. Привычка получать удовлетворение неестественным способом может помешать в дальнейшем нормальному оргазму и привести к отказу от естественных сексуальных отношений.

Может ли повлиять привычка мастурбировать на потенцию?

Если не злоупотреблять, то отрицательного влияния можно не опасаться. Более того: при преждевременном семяизвержении у мужчин предварительная мастурбация может дать скорее положительный эффект, позволяя продлить акт.

Вредное влияние на потенцию может проявиться, если возникнет психологическая зависимость. Например, мужчина настолько привыкает получать оргазм, мастурбируя под просмотр порнографии, что все остальное перестает возбуждать.

Не может ли мастурбация привести к болезням?

Не приведет, если соблюдать правила гигиены и умеренность. Нельзя использовать для самоудовлетворения подручные предметы сомнительной чистоты.

Вообще лучше не экспериментировать с помещением в полости тела различных предметов вроде бутылок, лампочек, баллончиков дезодоранта или бананов.

Врачи скорой помощи уже и так собрали удивительную коллекцию предметов, которые пришлось доставать из недр любителей экзотических ощущений.

Специализированные магазины для взрослых предлагают огромный ассортимент товаров для получения сексуальной разрядки. Гораздо лучше собрать коллекцию качественных сексуальных игрушек, чем рисковать здоровьем.

Если комплексы мешают зайти в обычный секс-шоп, можно заказать интересующий товар в интернете. Выбирать лучше качественную продукцию с соответствующими сертификатами и тщательно следить за гигиеническим состоянием предметов.

Правда ли, что мастурбация может разрушить отношения в браке?

И да, и нет. Отношения могут пострадать в том случае, когда один из партнеров относится к самоудовлетворению крайне отрицательно, воспринимает мастурбацию супруга чем-то вроде измены.

Если отношение будет иным — спокойным, или даже положительным, то отношения только выиграют.

Л., 37 лет. Я давно знаю, что мой муж иногда мастурбирует. Ну и что? Он более темпераментный, чем я, ему нужно больше секса.

К тому же, в последнее время я много работаю, пишу диссертацию, и иногда сил хватает только на то, чтобы сказать ему — «Спокойной ночи, дорогой». Что же ему, страдать или заводить любовницу? Я нормально отношусь к тому, что он может порой «пуститься в одиночное плавание».

Если я это вижу, то могу иногда и дела отложить, потому что зрелище меня возбуждает. Знаю, что многих мужчин тоже очень заводит, когда женщина мастурбирует при них. Это нормально, я думаю.

Интересные факты о мастурбации

  • Исследования показывают: у тех, кто практиковал в подростковом возрасте самоудовлетворение, во взрослой жизни гораздо меньше проблем в сексуальной сфере, чем у тех, кто ничего такого не делал.
  • Многие женщины отмечают, что самоудовлетворение и нормальный секс дают совершенно разные ощущения. Некоторые практикуют мастурбацию для того, чтобы сбросить нервное напряжение после стресса, другие — для получения особенной энергии и вдохновения. В критические дни мастурбация позволяет женщинам избавиться от специфического недомогания и боли.
  • И женщины, и мужчины согласны в том, что акт самоудовлетворения действует лучше снотворного и помогает заснуть.
  • Некоторые сексологи полагают, что совместная мастурбация в однополой компании может способствовать формированию гомосексуальных наклонностей. Следует отметить, что с этой точкой зрения согласны далеко не все.

Источник: https://surfingbird.ru/surf/masturbatsiya-vred-polza-ili-norma-zhizni--0NC18D42B

Норма калорий в день для мужчин

Норма калорий в день для мужчин

Мужчинам тоже необходимо заботиться о своём здоровье! Поэтому следует разобраться, в каком количестве употребляются разные продукты. Но прежде нужно выяснить допустимую норму калорийности для ежедневного рациона. Опять же важны составляющие блюд и их сбалансированность.

Любому человеку требуются белки, жиры и углеводы в конкретном количестве, а также витамины и микроэлементы, которые мы получаем из продуктов.

Однако тем, кто относится к своему здоровью серьёзно следует предварительно вычислить индивидуальную норму калорий, употребляемых в течение дня.

Пища должна обеспечивать организм тем количеством энергии, в котором он нуждается, излишки энергии ни к чему.

Калории: что важно о них знать?

Пища – источник энергии для каждого человека. Эта энергия определяется в килоджоулях (кДж). Практически на всех продуктах пищевая (энергетическая)ценность, то есть их питательность указывается в этой мере измерения. Людям, далёким от физики сложно с этим разобраться. Вот почему для обозначения пищевой ценности указывают калории (ккал).

Чтобы правильно считать калории, запомните следующее: 1 г жира = 9 ккал, 1 г белка и углеводов = 4ккал.

Производить вычисления следует, ориентируясь на норму:

  • Белок в среднем 65–70 г.
  • Жиры в среднем 70–80 г.
  • Углеводы в среднем 280–360.

Каждый продукт имеет в своём составе предназначенную для него норму калорий. Усвоение разных веществ происходит тоже по-разному. Углеводы делятся на быстрые и медленные, на усвоение которых энергия затрачивается в больших количествах, чем на первые. По этой причине организм получает от них больше пользы. Но как определиться с количеством?

Чтобы выяснить сколько энергии требуется конкретному человеку, нужно знать, как он расходует энергию. Те, кто ведут активную жизнь, занимаясь спортом и энергию затрачивают также активно. Важно учитывать и возраст – молодые люди нуждаются в большем количестве энергии в отличие от лиц более старшего возраста.

Почему необходимо соразмерять калорийность блюд?

Человеческий организм незамедлительно проявляет своё отношение в ситуациях, когда количество потребляемой пищи превышает пределы допустимого.

Неизрасходованный запас калорий остаётся в организме в виде жира, тело начинает «оплывать», прибавляются ненужные килограммы.  Места наибольшего скопления жира – живот и бёдра.

Но кроме внешней эстетики появляются проблемы со здоровьем: страдает система кровообращения (сердце и сосуды), почки, печень, коленные суставы и позвоночник.

Естественно, кому-то этот процесс покажется утомительным и в этом случае возможен другой вариант – старайтесь воздержаться от слишком частого употребления следующих продуктов:

  1. Жирного мяса и птицы (свинины, баранины, утки, гуся).
  2. Манной, овсяной и рисовой каш.
  3. Тортов, сдобы и белого хлеба, печенья.
  4. Копченостей и колбасных изделий.
  5. Омлетов и жареных яиц.
  6. Сухофруктов.
  7. Газировки, мороженного и молочных коктейлей.
  8. Солёностей и варенья.
  9. Алкогольных напитков, так как 1 г спирта = 7 ккал. Кроме всего прочего, они приводят к повышению аппетита и провоцируют на поедание пищи в большем количестве, чем это нужно, что станет причиной энергетической «передозировки». Особую опасность в этом плане представляют водка и коньяк.

Сколько калорий в день нужно мужчине?

Установлено ориентировочное количество калорий, которое необходимо потреблять мужчине. Стопроцентно безошибочное число установить не представляется возможным, но это и не требуется, всего-то нужно определить приближенное к норме.

Условия, влияющие на требуемое количество калорий:

  1. Чем больше вес, тем больше энергии требуется, чтобы поддерживать его стабильное значение.
  2. Людям с высоким ростом также требуется больше еды.
  3. Чем старше становится человек, тем меньшее количество энергии расходует его организм.
  4. Образ жизни: человек, который по роду своей деятельности мало двигается, соответственно нуждается в меньшем количестве еды и получаемой из неё энергии. У того, кто постоянно занимается спортом и/или занят физическим трудом потребность в энергии возрастает.

По приблизительному подсчёту оптимизированный вариант 2400 – 3000 калорий, но на эти данные оказывает влияние образ жизни и стремления. Желающие распрощаться с ненужным весом должны снизить калорийность своего рациона.

Но нельзя забывать, что 1500 – предельно допустимое снижение калорийности, не представляющее серьёзных последствий для здоровья! В этом случае энергетический резерв используется только для сохранения функций организма (без занятий спортом!): работа головного мозга, обмен веществ, гемодинамику, дыхание, внутрисекреторную работу желёз, сохранение естественной температуры в организме.

Конечно, первое время производить расчёты не так-то просто, но базовый перечень продуктов, которые потребляются изо дня в день, как правило, неизменен и в ближайшем будущем вы будете приятно удивлены тем, как просто оказывается определить свою норму и в случае надобности откорректировать своё питание.

Определение суточной нормы по возрасту и уровню активности:

17–40:

  • Минимальный уровень физической активности 2400–2600.
  • Умеренная физическая активность 2600–2800.
  • Интенсивные физические нагрузки 3000–3200.

41–60:

  • Минимальный уровень физической активности 2000–2200.
  • Умеренная физическая активность 2400–2600.
  • Интенсивные физические нагрузки 2600–2800.

От 61 года и старше:

  • Минимальный уровень физической активности 2000.
  • Умеренная физическая активность 2200–2400.
  • Интенсивные физические нагрузки 2400–2600.

Чем вредно голодание?

Голодание – не способ для похудения! При внезапном уменьшении числа потребляемых калорий в организме срабатывает «сигнал тревоги», что приводит к потере мышечной массы, а вовсе не к избавлению от жира. Почему так происходит? Глюкоза жизненно важна для человека, а значит организм будет стремиться получить её любым возможным способом!

В первый день для этого используется резерв гликогена, наибольшее количество которого содержится в печени, а также в мышцах.

Но уже на следующие сутки глюкоза «забирается» из мышц, приводя к их дистрофии, а это значит, что после того, как голодовка закончится, придётся заняться «оживлением» мышечной ткани.

При недоедании на первых порах вес снижается за счёт потери мышечной массы, расходование жировых запасов происходит в последнюю очередь.

Проблема в том, что не все хотят уделять время тренировкам, да и грамотно подобрать нагрузку для укрепления мышц тоже не каждый сможет. Вывод – голодовка не только не избавляет от лишнего жира, но и наоборот, увеличивает его количество, ведь жир заменяет собой потерянные мышцы причём, вес может возрасти от 15 до 100%!

Голодающий человек становится медлительным и нервозным, а ожидаемого итога добиться не получается.

Не пытайтесь контролировать свой вес таким способом! Более безопасные и естественные варианты – правильное питание и физические нагрузки.

Возможно, многие мужчины ставят под сомнение пользу подсчёта калорийности продуктов, но главными аргументами «за» должны стать стремление сохранить здоровье, оптимизм и привлекательность и в пожилом возрасте!

Источник: https://love-sports.ru/norma-kalorij-v-den-dlya-muzhchin

Влияние онанизма на импотенцию. Возможная польза мастурбации

  • Инновационное средство ПОТЕНЦИЯ как в 18 лет — 100% Результат!Новое, безопасное и натуральное средство! Одобрено врачами, подходит для домашнего использования!

В некоторых случаях самоудовлетворение приводит к импотенции. Но, есть и положительные стороны мастурбации. Стоит отметить, что онанизмом занимаются все мужчины, начиная с подросткового возраста. Это является нормальным процессов, если онанизм не перешел в стадию зависимости.

Во время полового созревания возрастает выработка половых гормонов. В такой ситуации онанизм очень даже полезен, ведь предотвращает возникновению застоя спермы.

Как только юноша начинает вести активную полноценную половую жизнь с противоположным полом, необходимость в мастурбации исчезает.

Но, есть и такие случаи, когда мастурбация стоит выше полноценного полового акта. И даже наличие постоянного сексуального партнера не останавливает мужчину от мастурбации. Прежде, чем говорить о минусах самоудовлетворения, стоит отметить и некоторые положительные стороны. Польза для организма будет наблюдаться только при отсутствии психологической зависимости от онанизма.

Так, специалистами доказано, что умеренный редкий онанизм препятствует застою в предстательной железе. А застой и воспаление простаты нередко становится причиной рака простаты.

Помимо этого, нечастое самоудовлетворение укрепляет сердечно-сосудистую систему. Также доказано, что онанизм повышает иммунитет, снимает стресс, восстанавливает нормальную работу центральной нервной системы.

Итак, можно сказать, что польза онанизма прослеживается в следующем:

  • Повышает функции иммунной системы;
  • Нормализует работу нервной системы;
  • Защищает сердечно-сосудистую систему.

При регулярном самоудовлетворении в организме мужчины вырабатывается большое количество эндорфинов и антител. За счет этого и повышается сопротивляемость организма ко многим патогенным микроорганизмам. Также, ученые отмечают, что у мужчин любителей онанизма реже возникают многие хронические заболевания.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Мощная потенция может быть в любом возрасте! В современном мире каждый день появляются инновационные средства и методики решения проблемы:

  • восстановление потенции
  • продление времени полового акта
  • максимальные ощущения от полового акта 

Но обо всем попорядку нам расскажет Елена Малышева. Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! Но только с помощью своевременного курса лечения.

Читать статью полностью >>>

Регулярное семяизвержение путем онанизма может положительно воздействовать на функции репродуктивной системы. Так, предстательная железа избавляет от застарелой спермы с неподвижными сперматозоидами. Также, прочищаются половые протоки. Из этого следует, что периодическая мастурбация очень даже полезна, и спровоцировать импотенцию не может.

Существует два вида онанизма: периферический и психологический. В первом случае удовольствие достигается путем механического воздействия на половые органы.

Психологический онанизм всегда сопровождается некоторыми сексуальными представлениями, фантазиями. В этом случае у мужчины происходит истощение центральной нервной системы.

Такое регулярное самоудовлетворение может стать причиной импотенции — традиционный половой акт с партнером будет невозможным.

Со временем, эрекция при онанизме будет не длительной, а процесс эякуляции вовсе исчезнет. Отсутствие эякуляции приводит к острому и хроническому простатиту.

Почему так получается? Все дело в том, что при ежедневной мастурбации теряется чувствительность полового члена. Мужчине становится все сложнее удовлетворить себя.

А половой акт с партнершей практически всегда заканчивается без наступления оргазма.

При онанизме естественные раздражители, которые вызывают возбуждение, теряют свою ценность. А эрекция наступает только при определенных условиях, и в конкретном месте. Ежедневная мастурбация приводит и к истощению эндокринной системы. Ей требуется вырабатывать все больше половых гормонов и спермы для этого.

Восстановить ее функции очень сложно, поэтому и приходится говорить об импотенции от онанизма. Помимо этого, истощается весь организм: кости становятся хрупкими, возникает авитаминоз, ухудшается состояние кожи. Организм начинает заботиться только о своевременной выработке спермы, забыв о других системах и органах.

  • Врачи рекомендуют:Мясников: «Умоляю, не покупайте Виагру! Потенция будет как у 20-летнего если …

Импотенция от самоудовлетворения может развиться из-за нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Сокращается сама длительность эрекции.

Избавиться от импотенции в таких случаях можно только при помощи приема некоторых медикаментозных стимуляторов. Имея психологическую зависимость от онанизма, отказаться от мастурбации очень сложно.

А традиционные сексуальные отношения не приносят удовольствия.

Источник: http://cavalero.ru/impotenciya/onanizm-i-impotenciya.html

При каких условиях вреден онанизм?

  • В детском и юношеском возрасте, когда к организму слишко рано предъявляются непосильные половые переживания.
  • Неумеренный, чрезмерный онанизм во много раз превышающий потребность организма в половой жизни.

Вот практически только два ограничения. Онанизм, по сравнению с половым актом, имеет отрицательные характеристики, а именно:

половой акт возможен только при набухшем члене, поэтому число половых актов ограничено физическими возможностями.

Онанизм же таких ограничений не знает, онанировать можно и на вялом члене, и на невозбужденном клиторе, что при злоупотреблении может привести к истощению;
онанизм несет в себе опасность другого свойства — психологического- он приводит к самобичеванию, недовольству сам собой. Онанизм, следовательно, угнетает психику человека.

Авторитетно заверяю Вас, что применяющийся изредка в зрелом возрасте в целях половой разрядки, онанизм безвреден. Конечно, к нему есть определенные требования. Он должен иметь место только при возможности нормальной половой жизни. Онанизм не должен быть грубым. Прикосновения рук или предметов должны быть только нежными.

Онанизм является как бы эквивалентом полового акта, он объясняется тем же механизмом полового влечения, как и обычный половой акт.

Различают механический онанизм и психический. Механический онанизм производится почти исключительно на половых органах / мужчинами на половом члене, женщинами — на клиторе, малых половых губах, входе во влагалище и матке, на грудных сосках/.

Психический онанизм заключается в вызывании у себя сладострастных ощущений и эякуляции при помощи фантазирования на половые темы. Психический онанизм возможен лишь при наличии ненормально повышенной возбудимости центра эякуляции в спинном мозге.

К извращениям онанизма относятся: затягиваемый онанизм, когда в момент приближения оргазма и эякуляции мужчины и женщины умышленно прекращают манипуляции на половых органах, чтобы через несколько минут, когда ослабнет эрекция и пропадет оргазм, снова возобновить механические раздражения и, в конечном счете, завершить онанизм оргазмом и эякуляцией; и прерываемый /неполный онанизм/, когда он прекращается до появления половой разрядки.

Основную биологическую причину онанизма следует усматривать в дисгармонии природы. Половое чувство развивается в таком возрасте, когда не может быть и речи о половом сношении. Для женщин причиной онанизма могут быть более поздние браки.

Никаких внешних признаков, указывающих на онанизм мужчин и женщин не существует. Однако, нередко врачи идут на провокацию: заявляют замкнутому пациенту, что такие признаки есть. Расчет прост, онанизмом занимаются почти все юноши — 95% и больше половины девушек — 51%.

Разоблаченный онанист признается врачу во всем, удивляясь возможностям медицины.

У лиц женского пола подозрение на онанизм: значительное сокоотделение из влагалища и влажность половых губ, а нередко и застой и гиперемия клитора, чего у девушек и женщин, не живущих половой жизнью не должно быть.

Мужчина, занимающийся онанизмом, нередко не вступает в брак до 30–40 лет, так как считает, что его половые силы «растрачены», что половой акт с женщиной у него не получится, что он только опозорится перед ней и т. д.

Однако, половая жизнь людей, занимавшихся в прошлом онанизмом, протекает нормально, без каких-либо отклонений. Поэтому онанизм в связи с его массовостью и практическим отсутствием функциональных расстройств в настоящее время считается специалистами нормальным, вполне физиологическим явлением.

С возрастом потребность в онанизме, как эквиваленте полового акта, изменяется так: мужчина занимается им меньше, женщина — больше. Объясянется это непрочностью семьи и большим количеством разводов.

Ушедший из семьи мужчина сравнительно быстро обзаводится другой семьей, у женщин такой возможности часто не бывает.

Разбуженная половой жизнью с мужем сексуальная чувствительность женщины, пик ее полового влечения наступает к 25–30 годам, тогда как у мужчин уже проходит.

Следует отметить, что даже переферийно-механический онанизм у мужчин и женщин обязательно сопровождается эротическими представлениями. Мужчина часто онанирует при рассмотрении изображений обнаженных женщин, представляя их в определенной позе, мысленно совершает с ними половой акт.

Для девушек и женщин вид обнаженного мужчины или мужского тела возбудителем не является, их эротические представления уходят в другую область.

Например, они фантазируют, что ее любит хороший и нежный мужчина, почти герой, что мужчина ласково обнимает и целует «свою даму», кладет ей руку на клитор, гладит его /хотя в этот момент клитор гладит она сама/ и говорит ей ласковые слова.

Если женщина жила половой жизнью и чувствительность ее уже пробудилась, то она, онанируя, любит разглядывать порнографические открытки или фотоснимки, изображающие половой акт.

При этом женщина непроизвольно разводит бедра, как для совокупления и мысленно «дает» определенному мужчине /иногда таким мужчиной может быть ушедший из семьи муж/, который вызывает у нее чувство симпатии или полового влечения.

Имеются случаи, когда в связи с онанизмом у женщин появляется так называемая анестезия — нечувствительность эрогенных зон к половому акту.

Происходит это потому, что те эрогенные зоны, которые чаще всего женщина раздражала при онанизме искусственным путем, во время полового сношения раздражаются либо недостаточно, либо вовсе не раздражаются, ибо интенсивность этих раздражений по своему характеру не совпадает с привычными.

Чаще всего, это происходит при следующих видах длительного привычного онанизма: онанизм на грудных сосках /мужчина при половом сношении может выпустить их из поля зрения/, онанизм матки — прикосновение головки члена к матке не всегда происходит с достаточной ясностью и частотой, кроме того, могут давать непривычные ощущения, несвойственные ощущениям при онанизме. И только клиторный и влагалищный онанизмы никогда не приводят к нарушению половых ощущений при возобновлении женщиной половой жизни.

Источник: http://www.policlinica.ru/stati/pri-kakih-usloviah-vreden-onanizm.html

Вред онанизма для мужчин и есть ли польза

Процесс самоудовлетворения путем возбуждения половых органов известен еще с давних времен. Существует легенда о пастухе по имени Онан, которого боги лишили обеих рук в наказание за достижение оргазма неестественным путем.

Этот способ получения удовольствия до сих пор имеет неоднозначную оценку.

Несмотря на то что занимающихся этим делом очень много (96–98 % населения), в обществе порицают эту привычку и считают, что вред онанизма для здоровья мужчин чрезвычайно высок.

Разновидности методов удовлетворения

Чтобы определиться, вредна ли мастурбация, стоит детально рассмотреть все виды рукоблудия и поговорить о причинах, которые движут мужчинами и провоцируют их на такой поступок. Различают следующие разновидности онанизма:

  • Рефлекторный.
  • Сознательный.
  • Психопатологический.

Первый тип наблюдается у детей, которые неосознанно дотрагиваются до половых органов и стимулируют их. Сознательный вид проявляется в юношеском возрасте или при невозможности иметь регулярную половую жизнь. Третий тип самый опасный, так как является своего рода привычкой, при том что мужчина женат или может иметь постоянную сексуальную партнершу.

Считается, что эта болезнь проявляется наиболее ярко в подростковом возрасте, когда юноша не способен еще контролировать нарастающее возбуждение и считает, что можно и нужно онанировать, не подозревая, что мастурбация вредна.

После того как появляется регулярная половая жизнь, молодой человек может бросить эту привычку. Взрослые люди прибегают к такому способу снятия сексуального напряжения значительно реже.

Частое самоудовлетворение в свою очередь может привести к ряду психических и физических заболеваний, поэтому мастурбировать вредно.

Особенно вреден онанизм, когда взрослый мужчина занимается им еще с юношеских времен и предпочитает самоудовлетворение тогда, когда есть возможность полноценного секса с супругой. Последствия такой привычки могут быть самыми печальными. От зависимости можно избавиться, только обратившись к специалисту.

Однако существуют определенные жизненные обстоятельства, при которых стоит говорить о пользе мастурбации. К ним относят ситуации, когда мужчина на значительный период лишен возможности нормальных сексуальных отношений, например в тюремном заключении.

Подобная ситуация возникает у моряков, длительное время находящихся в рейсах, и т. д. В этих случаях онанизм полезен, а нечастые занятия носят временный характер и прекращаются тогда, когда можно удовлетворить свои потребности с женщиной. Также полезно самоудовлетворение и при наличии стрессовой ситуации.

Минусы мастурбации и негативные последствия в подобных случаях минимальны.

Мастурбация полезна, если заниматься ею только изредка. Чтобы снизить риск нежелательных последствий от онанизма, мужчине нужно придерживаться следующих правил:

  1. Заниматься только при невозможности ведения нормальной сексуальной активности.
  2. Мастурбирующий должен избегать грубых и жестких движений.
  3. Руками или предметами прикасаться к половым органам нужно мягко.

Только при соблюдении указанных условий будет небольшая польза от мастурбации, так как сексуальное напряжение снимается и улучшается настроение.

Негативные последствия

Учеными было проведено немало исследований, результаты которых свидетельствовали о вреде онанизма. Некоторые негативные последствия носят физиологический характер и проходят через короткий промежуток времени, в других случаях изменения более стойкие и перерастают в патологию. Онанизмом вредно заниматься по следующим причинам:

  1. Вырабатываемая в значительном количестве глюкоза не расходуется ввиду отсутствия физической нагрузки, способствуя развитию сахарного диабета.
  2. Если часто мастурбировать, происходит угнетение спинномозговых центров, отвечающих за возбуждение и эякуляцию. Это наносит вред репродуктивной функции.
  3. Чрезмерная концентрация остаточного адреналина.
  4. Часто развивается варикоцеле (болезнь приводит к бесплодию).
  5. Обильный и частый приток крови к половым органам у мужчин, которые онанируют, – это риск развития воспалительных заболеваний.
  6. Возникают недовольство собой, раздражительность, нервозность, ослабление памяти.
  7. У мужчин, часто мастурбировавших и продолжающих этим заниматься, ослаблен мышечный каркас предстательной железы, что приводит к появлению застойных явлений и развитию простатита. Это опасно также развитием импотенции.
  8. Регулярная и активная мужская мастурбация может привести к отечности головки и крайней плоти полового члена, что проявляется болевым синдромом и чувством дискомфорта.
  9. Возможно поражение органов чувств: ухудшается слух, зрение, обоняние и даже речь.
  10. Онанизм вреден, так как при регулярном трении пениса повышается риск возникновения баланопостита – воспаления в области крайней плоти и головки.
  11. Частая мастурбация ведет к проблемам с ведением нормальной половой жизни, что может нанести вред взаимоотношениям с женщинами и свести их на нет.
  12. Из-за повышенной возбудимости можно довести себя до неврозов и неврозоподобных состояний.

Регулярная мастурбация может привести к отечности головки

Кроме того, в связи с тем, что во время акта самоудовлетворения не задействуется большинство органов чувств и не возникает физическая нагрузка, после онанизма хоть и наступает ощущение удовлетворения, но оно сопровождается чувством разбитости, психоэмоциональной подавленности и угнетения.

Учитывая все эти данные, можно с уверенностью сказать, что польза мастурбации минимальна, при этом вред онанизма относительно положительных моментов даже несопоставим.

Чтобы определить возможные последствия для организма, стоит ориентироваться на возраст мужчины, длительность и частоту проведения рассматриваемой манипуляции. Если болезнь присутствует в жизни продолжительное время, то чтобы от нее избавиться, можно и нужно будет обратиться за помощью к врачу.

Некоторые молодые люди даже не знают о том, насколько вредно заниматься онанизмом, но при этом осведомлены о негативном отношении общества к этому занятию. Только на этой почве у них уже может появиться чувство неполноценности, что негативно повлияет на восстановление нормальной половой жизни.

Методы профилактики

Важно с раннего детства правильно воспитывать ребенка и проводить профилактическую работу, чтобы дети в будущем не занимались подобными вещами. Достаточно соблюдать следующие правила:

  • Не допускать появления глистов-остриц у маленьких детей или вовремя проводить лечение.
  • Приучать ребенка к соблюдению правил гигиены. В случае нечистоплотности возможно возникновение зуда в промежности, что может спровоцировать самопроизвольную мастурбацию.
  • Родителям стоит избегать частых прикасаний к наружным половым органам ребенка.
  • Препятствовать излишне длительному нахождению в постели после сна.
  • Предотвращать просмотр картинок и видео порнографического содержания. Польза от этой меры довольно высока.
  • Не допускать безделья.

Анализируя все вышесказанное, напрашивается вывод, что польза и вред мастурбации несопоставимы, а плюсов подобного занятия выделить можно крайне мало.

 Онанизм — это болезнь, которая негативно сказывается на работе внутренних органов и психологическом состоянии. И как любое другое заболевание, подлежит лечению.

При невозможности самостоятельно справиться с этой проблемой стоит обратиться к специалисту.

Источник: http://EgoSila.ru/potencija/vred-onanizma-dlya-muzhchin-i-est-li-polza

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть