Развиваем тело сознания и телесную сущность

Телесная осознанность

Развиваем тело сознания и телесную сущность

Мне всегда казалось, что мое тело – это нечто физическое и плотное. Как будто я заточен, словно в тюрьме, в неком твердом, тяжелом, непроницаемом физическом коконе. Я думал, что тело отделено от ума.

Ум виделся мне намного более эфемерным, чем тело. Казалось, он весь создан из этих назойливых ускользающих мыслишек, которые приходят и уходят. Благодаря покою и отмечанию мыслей они казались прозрачными. Но ум и самость я в них так и не обнаружил. Мысли просто возникали в пространстве. Это ощущалось, как окончательное пробуждение, но не было им.

Тело казалось чем-то совсем другим, слишком физическим, за неимением лучшего слова. Я предполагаю, что именно поэтому многие на духовном пути не исследуют его. В нем отображаются всякие штуки вроде зависимости, беспокойства, эмоций, подавленных чувств, травм и противоречий.

Мне тело казалось чем-то вроде неудачного ограничения, с которым мне придется жить.

С возрастом мое когда-то хорошо сложенное тело пловца изменилось и начало казаться мне еще бесполезнее –  таким себе обособленным довеском, медленно увядающим с приближением смерти и разложения.

В возрасте 40 лет у меня появились обычные возрастные боли. Всё это, казалось, обрекало меня к бегству от тела. 40 лет бегства, и еще 40 на подходе. Ура.

Так как всё это отражается в теле, я вдруг увидел, что я делал большую часть своей жизни – то же, что и многие другие. Мы делаем всё возможное, чтобы избежать полного и осознанного воплощения. Мы изобрели изощренные способы избегания и отрицания. Вот только некоторые из них (и я прошел большую часть из них):

  • Поиск чего-то за пределами себя (наркотики, просветление, успех, любовь, кофеин и т.д.), чтобы излечиться от этого дискомфортного человеческого воплощения.
  • Стремление стать по-настоящему умным, перегрузка мозгов сложнейшими концептуальными рамками и ярлыками обо всем. Э позволяет провести большую часть времени и внимания в мыслях – своей зоне комфорта. Там ведь нет нужды чувствовать.ю каково это на самом деле – быть человеком и переживать уязвимость и интимность отношений
  • Постоянное стремление изменить свой внешний вид с помощью диет, упражнений и даже пищевых нарушений. И это все, чтобы избежать глубинной внутренней боли от чувства собственной израненности и нендостойности в мире, где физическая привлекательность ценнится очень высоко. Сюда же относятся огромные затраты дегег, . Полная времени и энергии в попытке остановить процесс старения. Во многих случаях эти усилия направлены на облегчение внутренних страданий.
  • Полная диссоциация с травмой и другими состояниями в теле,  слишком болезненными, чтобы встретиться с ними лицом к лицу. Я работал с людьми, развившими способность покидать свое тело при первых признаках беспокойсвта или травмы.
  • Укоренение в спокойном осознанносм состоянии без привязки к телу, что все так же указывает на обусловленность так или иначе.

В центре Киллоби мне довелось работать с людьми, которые приходили с пробелом вместо тела. Один взгляд в глаза раскрывал, что человек всю жизнь пытается быть чем угодно, только не человеком. Некоторые приходят в центр после долгих лет употребления наркотиков или же с алкогольной зависимостью, пищевым расстройством, травмой.

Их глаза, их энергетика красноречивее любых слов: “Это перебор – осознанно быть в теле”. Они суетливы, нестабильны и беспокойны – в постоянном ожидании возможности сбежать от дискомфортного чувства или эмоции в настоящем.

Одна из самых сложных практик, с которыми сталкиваются в нашем центре – это просто тихо посидеть в комнате без телефона, компьютера, еды, телевизора. Именно в такие моменты всплывает недовольство человеческим воплощением.

Всё в их системе кричит: “Нет, я не могу быть один на один с этим телом”.

В промежутках между сессиями возникает большой соблазн побыстрее  вернуться к телефону, айпеду, телевизору, работе, еде, наркотикам, вниманию других…Всё, что угодно, чтобы сбежать.

У духовных искателей зачастую такой же пробел вместо тела и беспокойство, как и у зависимых от наркотиков и других веществ. Многие в таком состоянии приходят в Центр после мощного опыта пробуждения. Иногда они настолько заняты попытками убедить персонал в своем пробуждении, что игнорируют защитную энергию, поднимающуюся в теле, когда их мнение оспаривается.

Создается впечатление, что недуальные учения–по крайней мере, многие из них – оказали медвежью услугу ищущим и нашедшим, обещая нечто вроде не концептуального бытия или присутствия, которое каким-то образом сметет все страдания тела-ума. Обещание чаще всего не соответствует реальности.

Доказательством служит отсутствующий взгляд и беспокойные энергии, которые не позволяют просто успокоиться и побыть в настоящем.

Я встречал людей, которые, казалось, ясно осознавали отсутствие отдельного «я», а также тех, кто утверждал, что пробужден. Но они все равно переживали очень реальные последствия неисследованной зависимости, подавленных эмоций, зажатости, компульсивности или травмы в теле. Наши тела помнят страдания, даже когда мы утверждаем, что вышли за пределы этого.

В Центре мы проводим добрую часть времени в практиках присутствия, включающих наблюдение сквозь “я”. Но это только часть формулы пробуждения. Этой части совершенно недостаточно для того, чтобы полностью прожить и высвободить страдания, накопившиеся в теле спустя годы жизни на земле. Опыт пробуждения – это лишь первый шаг. Телу нужно время, чтобы наверстать упущенное.

Теперь вернемся к телу… Я делюсь историями о тех, кто приходит в центр,только потому, что я знаю по себе, через что они проходят. Я прожил жизнь, пытаясь убежать или выйти за пределы опыта тела со всеми его эмоциями, чувствами, блоками, травмами. Я очень хорошо всё пониманию, потому что прошел через это.

Хотелось бы сказать сейчас, что я нашел способ узнавания присутствия без исследования тела. Хотелось бы сказать то, что говорят многие учителя: “Вы – не тело”.

Но когда я услышал, как это сказал один учитель, который курил, от чего и умер, я осознал,что не хочу идти такой дорогой. Я знаю, что такое быть зависимым. Это именно про отождествление с телом.

Слова “я – не тело” и при этом отождествление с телом, зависимым, травмированным или беспокойным – это в некотором роде просто болтовня. Тело помнит истину, даже когда язык лжет.

Как я сказал, однажды я ощутил свое тело плотным, физическим и беспокойным. Мне нужно было встретить каждое возникающее ощущение тихой безмятежностью, даже не думая ничего менять. Конечно, бывало такое, что мне хотелось чувствовать себя по-другому. Но это не срабатывало.

Я пробовал так много раз и в самых разных вариациях. Это никогда не срабатывало. Я испробовал все зависимости. Я пробовал несмотреть на свою детскую травму. Я пробовал игнорировать беспокойство, которое ощущал.

Я пробовал поверить в то, что первоначального пробуждения достаточно для покоя и свободы. Я сам себя дурачил.

И вот наступил момент, когда всё это безумие и убегание от тела показались мне бесполезными. Невозможно было избежать человеческого опыта проживания жизни в теле. Нужно было что-то поменять. Изменение пришло через внутреннее исследование тела.

Когда я начал смотреть и чувствовать тело, то заметил, что это вовсе не физическая оболочка. Это комбинация ощущений, эмоций, слов и образов. Но, черт возьми, это в первую очередь чувствуется физически.

Исследуя живот или горло, я просто все время видел образ и чувствовал сопутствующее ощущение. Я просто осознавал этот образ или энергию, ничего больше. Исследование помогло удивительным образом остановить желание изменить свои ощущения.

Игра в исправление показалась бесполезной.

С этого момента был только процесс осознания этих ощущений, образов, эмоций и слов. Ничего не нужно было с ними делать. Достаточно было просто осознавать их и позволять им быть.

Я увидел, что это такие же временные явления, как и мысли. Осознал, что, не уделяя внимания этим возникающим явлениям, я всё время возвращался обратно к поиску, лечению и разделению.

Пришло время обратить на это внимание.

Исследование стало интимным, нежным и мягким, похожим на влюбленность в каждое ощущение и мысль о теле. Полная сдача всему, что возникает. Я осторожно вчувствовался в тело на протяжении всего дня. Это поистине напоминало любовный роман.

Я увидел, что всю свою жизнь уделял внимание, любовь и всё, что угодно, тому, что вне меня. Я просто искал нечто, что изменило бы мои чувства, и кого-то, кто полюбил бы моё тело и мой опыт. Я осознал, что это зависит только от меня, и ни от кого другого. Вовне этого не найти.

Как же это бесполезно – думать, что кто-то извне принесет мне утешение и любовь. Это зависит только от меня самого.

Прежде чем идти дальше…это не “я” делал это. Не то, чтобы история Скотта приняла тело. В истории могут быть только мысли о теле, но не переживание его. Тело можно принять из пространства тишины, когда большинство мыслей успокоятся. Это был молчаливый покой.

Я называю это осознанием тела: мы больше не полагаемся на ум и чувство себя, чтобы познавать своё тело. Мы просто чувствуем его в настоящем моменте, все его трещинки и закоулки. Осознавать своё тело настолько непосредственно, с такой интимностью – это видеть сквозь него.

Это значит быть полностью осознанным, что уже нет никакого убегания и ничего, от чего стоило бы убегать.

Мое тело начало ощущаться и выглядеть как мультфильм, игра призрачных образов и ощущений, которые приходят и уходят. Я всё еще глубоко осознаю тело наряду со всем остальным в жизни: звуками, цветами, пространством, деревьями – всем. Это так прекрасно – любить переживание так сильно, что избегание и отрицание просто бессмысленно.

Из опасения перевесить сюда морковку я скажу вот что. Ценность исследования тела в том, чтобы сместиться с отождествления с физическим телом к нежному и любящему проживанию всего телесного опыта без идентификации с ним.

Осмелюсь сказать, что это блаженство – пробуждаться так глубинно. Если вы увидите это как морковку, просто обратите внимание на поиск за этой мыслью. Поиск – это путь к отступлению. Поставьте это под вопрос. Я просто делюсь опытом.

Без потакания поиску или проекциям.

Я не имею понятия, о чем идет речь, когда говорят о пробуждении без осознания тела. Могу только представить, что имеется в виду пробуждение ума, где есть чувство пустоты или отсутствия головы. Не могу согласиться с этим. Мое тело мне этого просто не позволит.

Оно буквально кричало о пробуждении. Что же касается несогласных с аспектом пробуждения тела, я могу только предположить, что они страдают так же, как я когда-то, и как многие другие.

Возможно, они просто отказываются проживать происходящее в теле, сбегают от своего телесного опыта.

У вас есть зависимость? Есть ли фоновое чувство тревоги? Можете ли вы посидеть и просто побыть какое-то время? Привлекают ли вас сложные концептуальные конструкции? Защищаете ли вы эти концепции? В таком случае вполне возможно, что вы пропустили осознание тела, и это не помогло. Это просто отсрочило неизбежное осознание того, что единственный выход – пройти через это. Я просто предлагаю больше не игнорировать свой человеческий опыт.”

Отказываясь от привычки избегать, вы тем самым отказываетесь от всех путей к отступлению. Вы отпускаете беспокойство и пустоту. Вы просто смотрите вглубь себя и видите, что там не от чего убегать.

Это  

То, что не можем изменить мы, меняет нас

Как подсознание формирует судьбу

Взгляд внутрь и осознание своего тела в настоящий момент показывают, что ваше тело и ваша жизнь нераздельны.

Весь этот поиск и убегание в размышления были просто напоминанием чувствовать, принимать и позволять быть тому, что казалось чрезмерным. Что бы вы ни чувствовали – это не чрезмерно.

Это просто ваше тело говорит: “Обрати на меня внимания вместо того, чтобы искать облегчение там, где его не найти. Я – твоё облегчение.”опубликовано econet.ru

Скотт Киллоби

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/144562-telesnaya-osoznannost

Тело и Сознание

22 сентября 2009 – Olley

Современное общество — информационное общество. И если кто-то задумывается о собственном развитии, на первое место он практически неизбежно ставит развитие сознания, не подозревая, что можно развивать что-то еще. Нам с детства внушают мысль, что знания — сила (причем под знанием уже стали понимать академическое знание, информацию).

Мы идем в школу для получения новых знаний. Мы поступаем в ВУЗы. Мы учимся ремеслу в техникумах. На новой работе нас сначала обучают тонкостям той или иной должности. Наше положение в обществе определяется работой нашего сознания.

Чтобы сделать карьеру, чтобы быть интересным собеседником в кругу друзей, чтобы разобраться в навороченной современной технике — нужно иметь развитое сознание.

Не удивительно, что про физическое тело при этом как-то забыли. Считается, что «лишь бы оно не болело» и не мешалось на пути нашего сознания, которое диктует нам образ жизни.

Для большинства вся работа с телом ограничивается физкультурой в школе или периодическими поднятиями тонуса в тренажерном зале в более зрелом возрасте. О теле мы вспоминаем, только когда что-то заболит или возникнут какие-то проблемы со здоровьем. Обычно, мелкие проблемы вызывают досаду, т. к.

волшебным образом мешают нашему сознанию заниматься любимым делом, и, вместо того, чтобы наслаждаться мощью своего интеллекта, мы маемся с больным зубом или сидим в туалете с расстройством живота, мечтая поскорее прекратить это состояние.

Отсюда и тенденция нашей медицины лечить не причину болезни, а симптомы — потому что именно этого хочет человек: отмахнуться от симптомов, как от назойливой мухи. Снять их как можно быстрее, чтобы не путались под ногами. Что ж, спрос рождает предложение.

Между тем, чем больше я занимаюсь внутренними практиками, тем больше убеждаюсь, что состояние тела очень тесно взаимосвязано с состоянием нашего сознания.

Развитие тела дает мощную опору сознанию и само по себе меняет состояние нашего сознание.

Только развитие тела должно быть правильным — не безцельное накачивание мышц или дикая растяжка при совершенном отсутствии понимания, а четкое выстраивание тела по внутренним законам, что позволит запустить циркуляцию энергии.

Безусловно, можно развить осознание без тела. До определенного момента. Но рано или поздно такой путь приведет в тупик.

Сознание без опоры на энергию тела станет неустойчивым, и не будет обладать достаточной степенью контроля, чтобы двигаться дальше, и не будет иметь энергетического питания, чтобы совершать сложные сознательные действия.

Такие люди — с развитым осознанием и хиленьким, зажатым телом, – выглядят, как перевернутая пирамида, стоящая на верхушке основанием вверх.

При гармоничном развитии с какого-то момента развитие тела и сознание начинают идти параллельно. Усиление тела, энергетической структуры, дает опору сознанию. Сознание, за счет увеличения способности к концентрации, способно глубже проработать тело в практиках.

Что еще более удивительно, выясняется, что сознание у нас находится не только в области головы, но и распределено по всему телу. Например, наши мышечные зажимы — это следы стрессов, застрявшие в теле. И наиболее эффективный путь — работать с ними одновременно и со стороны тела, и со стороны сознания. Вообще не верно отделять сознание от тела — это просто способ говорить!

Проведите небольшой эксперимент. В следующий раз, когда Вы будете испытывать сильную эмоцию или стрессовую ситуацию, отследите реакцию тела. Какие мышцы напряжены? Нет ли давления в груди, приятных/неприятных ощущений в различных частях тела?

Неконтролируемые нами энергетические всплески в теле определенным образом влияют на наше сознание. Это проявляется как неожиданная мысль, или эмоция, вроде бы не связанная с текущей ситуацией или нашими предыдущими мыслями.

А если тело разобрано, энергетическая структура нарушена и разбита на отдельные кусочки, то таким же будет и наше сознание.

Если наше мнение об одном и том же меняется несколько раз в день, если с вечера мы твердо решили утром сделать зарядку, а утром думаем «да ну её, лучше еще чуть-чуть посплю» – это говорит о том, что наша энергетика разбалансирована и срочно необходимо это исправлять.

Мы можем многократно повысить эффективность сознания, если интегрируем и тело и сознание в единый механизм. Если поймем, что тело тоже может осознавать и научимся пользоваться этим сознанием.

Если запустим нормальную циркуляцию энергии и перейдем от хаотических метаний между мешаниной путаных чувств, эмоций и мыслей к четкой и последовательной работе сознания, основанной на цельной энергетике тела.

Источник: https://www.olley.ru/statyi/osoznanie/telo_i_soznanie

Телесно-ориентированная терапия: теория и практика

Телесно-ориентированная терапия: теория и практика

Телесно-ориентированная терапия является одним из основных направлений современной практической психологии, еще ее называют соматической психологией. В настоящее время в Европе и в Америке существуют свыше 50 институтов и организаций с обучающими и терапевтическими программами различных школ и направлений телесно-ориентированной психотерапии.

Телесно-ориентированная терапия – это искусство и наука, это способ “исцеления души через работу с телом”, с запечатленными в теле переживаниями и проблемами человека.

Все, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. Наше сознание и бессознательное в 90% случаев говорят не словами, а сигналами тела.

Важно научиться улавливать эти сигналы, слышать свое тело, быть с ним в контакте.

В любой момент жизни состояние тела человека – это воплощенная история пережитых и переживаемых им эмоциональных и физических травм, накопленного жизненного опыта, взглядов и представлений, недомоганий и заболеваний. Наше “Я” выражено как в психике, так и в теле, и оживить душу можно, воздействуя на телесные процессы.

Что из себя представляет телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия, прежде всего, представляет собой уникальный и эффективный способ личностного роста и целостного развития человека, помогающий связать воедино его чувства, разум и телесные ощущения, восстановить утраченные и простроить отсутствующие взаимосвязи между ними, создать условия доверительного и полного контакта человека с жизнью его тела.

Существенной особенностью ее является то, что работа с телом создает уникальные возможности терапевтического воздействия “вне цензуры сознания”, что позволяет обнаружить истинные истоки наболевших проблем, получить доступ к глубинным уровням бессознательного, представленным в теле. Эта особенность предопределяет высокую эффективность телесно-ориентированного подхода в оказании психологической помощи, в создании условий разрешения проблем, которыми изобилует человеческая жизнь.

Важно также и то, что данный вид терапии способствует выведению на уровень осознавания тех глубинных аспектов скрытого бессознательного процесса, происходящего между клиентом и терапевтом, которые обычно неразличимы и мало доступны для работы в “вербальных” методах терапии.

Так, одно из направлений телесно-ориентированной терапии специализируется на изучении связей между эмоциональными травмами, переживаемыми ребенком в детстве во взаимоотношениях с родителями (начиная с внутриутробных) и предопределяемыми ими типами характера.

Тип характера – как способ регуляции стресса

Тип характера – как способ регуляции стресса, формируется с младенчества и запечатлевается в особенностях структуры и функционирования тела, “кодируется” в эмоциях и чувствах, которые переживает человек.

И именно тип характера выражается в особенностях поведения, отношений и набора проблем, с которыми мы имеем дело во взрослой жизни. Фактически, здесь дается ответ на вопрос: “Почему я такой?” и что можно с этим сделать, как изменить себя.

Если бы все родители маленьких детей были знакомы с этой областью знаний и умений, то затруднений в воспитании у них было бы меньше.

В телесно-ориентированной терапии используются, кроме общепринятых, и специальные средства психотерапевтического воздействия, расширяющие возможности личностного роста и оздоровления человека. Например, терапевтическая работа с движением, дыханием, мышечным тонусом, энергобалансом и функциями тела; с энергетическими и межличностными границами; с ресурсами развития и ощущением безопасности.

Будучи психологией человеческой телесности и чувств, телесно-ориентированная терапия основана на целостном подходе к разрешению трудностей, стрессов, кризисов, с которыми мы сталкиваемся в ходе жизни. Она представляет собой систему – психологической помощи, поддержки, исцеления и коррекции – обширного круга человеческих проблем.

К ним относятся эмоциональные травмы, связанные со сложностями взаимоотношений в семье и на работе; деформации процесса развития личности; невротические расстройства, последствия пережитых стрессов и жизненных драм; духовные кризисы и поиски; умение справляться с тяжелыми переживаниями, такими, как горе, утрата. В ходе терапевтической работы становятся осознаваемы и доступны для изменения негативные состояния и чувства – ярость, гнев, агрессия, страх, тревога, сверхконтроль и др.

Телесно-ориентированную терапию можно назвать психологической азбукой здоровья, дающей ключ к осознанию смысла переживаемой проблемы или заболевания, к их исцелению.

Вместе с тем, телесный опыт – это обширная сфера самопознания, которая дает возможность исследовать – каким образом чувства, желания, запреты “кодируются” в теле; разрядить и реализовать блокированную эмоциональную энергию; добиться более полного телесного самовыражения и психологической интеграции.

Хотелось бы обратить внимание читателя, на то, что огромный опыт человечества, а также результаты научных исследований показывают, что прикосновения, то есть различные виды телесного (тактильного) контакта играют колоссальную роль в человеческой жизни. В телесно-ориентированной терапии прикосновение – это один из основных языков мышц, нервов, кожи, формирующий пространство любви, поддержки и заботы.

Дело в том, что в области прикосновения создается зона интенсивности, повышающая осознанное психическое внимание. Прикосновения помогают лучше ощущать свое тело, соприкоснуться с глубокими и истинными чувствами, с внутренними ресурсами здоровья и развития.

Искусство прикасаться и принимать прикосновения – это путь к контакту с “внутренним ребенком”, к расширению возможностей телесно-чувственного осознавания себя и мира, к углублению чувства “Я”. В.

Райх – основатель телесно-ориентированной психотерапии – указывал на терапевтическую ценность касания, как первичной, идущей от младенчества формы контакта с окружающим миром.

Младенец изначально, не менее, чем в питании, нуждается в контакте с телом матери, в поддержке ее жизненности, поглощении ее энергии.

Известен феномен “сенсорного голода”, когда этот контакт разрушается и дети лишены прикосновений и поглаживаний (дети из детдомов), ” недолюблены” с младенчества из-за того, что их родители сами бояться прикосновений, объятий и недостаточно берут их на руки.

Результатом становится задержка физического и психического развития и позднее, ограничение способности отдаться любви, когда появится возможность сближения с другим человеком. В этом же и трагедия неблагополучной старости, когда к пожилому человеку никто не прикасается.

Есть английская поговорка о том, что у кошки высыхает спиной мозг, если ее никто не гладит.

Вообще, все, что происходит с ребенком на первом году жизни, плотно запечатлевается в его сознании и в теле, и формирует его личность. Антропологи изучали особенности телесного контакта и отношения к младенцам в различных культурах и получили интересные результаты.

Так, каннибальские племена в Африке после родов носят младенцев в жесткой корзине без подстилки за спиной, изодранного и исцарапанного, мало кормят (в течение 5 минут) и снова бросают в корзину. Мать должна воспитать агрессивного ребенка, иначе его съедят. В других, дружелюбных племенах, мать, напротив, постоянно носит младенца на себе.

При этом, лицо у ребенка постоянно открыто, он меняет позу вместе с матерью, видит все вокруг, что позволяет его телу, мышечной системе быстро развиваться. Он постоянно получает тактильный контакт, обладающий глубоким развивающим и поддерживающим рост влиянием.

Дети этого племени спят вместе с матерью и в итоге, опережают своих сверстников в развитии на 3 месяца. В этом возрасте они начинают сидеть, в 6 месяцев – ходить.

Если обычного европейского ребенка носить на теле и содержать также свободно, то он показывает средние показатели развития – между негритенком и европейским ребенком, которого обычно пеленают. В племени Майя детей тоже носят на себе, но из-за сурового климата им закрывают лицо. Впоследствии они крепки и выносливы, но мало любопытны и не склонны к познанию мира.

Важным обстоятельством является также то, что когда ребенок с рождения находится в контакте с телом матери, то ее материнский инстинкт быстро развивается и налаживается грудное вскармливание.

Идеальный вариант, когда кормление происходит живот к животу, тело к телу – когда он раздет и прижат к матери.

Постоянный тактильный контакт, укачивание на руках – как установили невропатологи, – снижает даже внутричерепное давление у младенцев и обеспечивает полноценные условия его здоровья и развития.

Тело и телесность

Обратимся к понятию “телесность”. Понятия “тело”, “телесность” – ключевые в телесно-ориентированной терапии.

“Телесность” – это не только ядро – собственно тело, но и его временное измерение (прошлое, настоящее, будущее), и пространство вокруг ядра, включая различные явления сознания – традиции, желания, потребности.

Чрезвычайно важен тот факт, что тело является фундаментальной ценностью человеческой жизни и имеет первостепенную значимость в жизненных процессах.

Тело – это изначальная данность в жизни родившегося ребенка. Развиваясь, именно свое тело он прежде всего вычленяет из реальности. Позже тело структурируется, как основа личности и ее сознания и воспринимается как “Я”. Именно телесно – чувственный опыт становится фундаментом психического развития и самопознания. Это верно и в филогенетическом и в онтогенетическом аспекте.

Телесность выражает внутреннюю сущность человеческого естества, воплощает способ его бытия в настоящем времени и необходима ему для осознания и освоения собственной природы.

Мир телесности – это проводник, помогающий восстановить утраченный контакт с частями нашей души и духа. В этом смысле А. Лоуэн называл тело “спасителем души”. Тело – это храм его души, носитель его духовной силы и творческой мощи.

Именно поэтому одним из основных принципов телесно-ориентированной терапии является положение о творческой природе и сути телесности.

В любой момент жизни тело воплощает особенности личности, ее психологических проблем и конфликтов. Что же происходит с душой и телом человека в ходе его жизни? Известно, что при рождении у каждого ребенка закладывается богатый спектр ощущений, его возможности жить и чувствовать колоссальны.

В процессе развития его тело формируется как универсальный, общечеловеческий язык, выражающий и передающий чувства и отношения – от человека к человеку.

Но постепенно издержки воспитания, сложности взросления, переживаемые стрессы у многих людей приводят к подавлению чувств и ощущений тела (чаще тех, которые негативны, разрушительны или неуместны), утрате глубины переживаний, оскудению диапазона эмоций, (или, напротив, к их хаотической и разрушающей интенсивности).

Эмоционально значимые переживания “врастают в память тела” и фиксируются в нем. Тело – запечатлевая маски и роли, избранные как способы защиты от тяжелых переживаний, – обретает “мышечный панцирь”, узлы и зоны хронических напряжений и зажимов.

Они блокируют жизненную энергию, эмоции, силы, способности; ограничивают подвижность и ресурсы жизненности тела; снижают качество жизни и полноценность самой личности; ведут к заболеваниям и старению.

Подавляя опасные либо негативные чувства и переживания тела, мы приходим к внутренним конфликтам, когда эмоции “отсекаются” от движения и восприятия, действия от мышления и чувств, понимание от поведения. Думаю – одно, чувствую – другое, делаю – третье.

Таким образом, травмы и разочарования, накапливаясь, влекут за собой разлад между чувствами, разумом и телом; потерю контакта с частями души и тела; с чувственной реальностью мира. Мы утрачиваем ощущение внутренней целостности, мир в душе, свежесть чувств и уже не можем по-детски любоваться цветком и ценить простые радости жизни. Недаром А.

Лоуэн утверждал, что все наши личностные трудности исходят из предательства своего тела. В итоге, с возрастом мы все больше чувствуем трагичность существования, погружаемся в страдания, либо в “оценочное переживание жизни”, что подменяет нам радость подлинно чувственного восприятия и переживания реальности.

Мы не столько живем, сколько размышляем о жизни, сожалея о собственных потерях.

Выход из подобных тупиков для каждого из нас возможен в итоге осознания своей жизни и судьбы, работы с собой, вырастания над собой прежним. В этом процессе мир телесности служит проводником, помогающим восстановить контакт с частями души, обрести себя и смысл жизни.

Оптимальные условия для процесса личностного роста и обретения мудрости поможет создать телесно-ориентированная терапия.

Развивая способность к телесно-чувственному осознаванию – как мосту между мыслями, действиями и эмоциями, телесно-ориентированная терапия запускает процесс их осознавания и трансформации, соединения их в единое целое, что позволяет найти внутренние ресурсы для необходимых изменений.

Психологическая зрелость личности формируется в процессе освобождения жизни тела, развития осмысленного диалога с собственными чувствами и разумом. Телесно – чувственное осознавание является ключом к поиску жизненных смыслов, продвижения к обретению себя, к полноценной самореализации.

Профессиональный курс “Телесно-ориентированная терапия. Интегративный подход”

В заключение можно сказать, что телесно-ориентированная терапия – это способ стать и оставаться самим собой в любой ситуации, сбрасывая маски, защитные слои, которыми мы обзаводимся с детства. Она прокладывает путь к достижению большей осознанности, свободы и творчества в нашей жизни.

Тэги: статьи , телесно-ориентированная терапия

Источник: http://or-sun.ru/telesno-orientirovannaya-terapiya-teoriya-i-praktika/

Николай Левашов. Развитие человека

Николай Левашов. Развитие человека

Развитие человека (по Н. Левашову)

Эволюция живой материи приводит к появлению живых организмов со сложными пси-системами. Развитие этих пси-систем приводит на определённом уровне этого развития к осознанию своего существования в природе. Возникает примитивный разум, развитие которого в дальнейшем приводит к взаимодействию носителей этого разума с природой.

Сложность пси-систем, а, следовательно, и возможность эволюции определяется количеством нейронов и степенью взаимодействия между ними. Но, каким же образом нейроны мозга приобретают возможность мыслить?

Парадокс заключается в том, что нейроны мозга не мыслят, а лишь обеспечивают процесс мышления генерируемыми потенциалами и структурами, возникающими в ходе эволюционного развития.

Процесс мышления происходит на ментальных планах сущности, которая имеет физическое тело. В то же время, развитие сущности невозможно без соответствующего развития физического тела.

Разберём этот факт более подробно, так как он является основным для понимания природы развития разума.

Начнём с воплощения сущности. При слиянии яйцеклетки и сперматозоида возникает энергетический всплеск, который достигает других уровней планеты — эфирного, астрального и ментальных. В зависимости от того, какого уровня достигает этот всплеск, входит, соответственно, сущность эфирного, астрального или ментальных планов планеты.

Что же влияет на амплитуду этого всплеска?

1. Генетика родителей.2. Уровень их духовного развития.3. Географическое расположение места зачатия.4. Положение звёзд и планет над местом зачатия.5. Эмоциональное состояние родителей в момент зачатия.6. Наличие в организме родителей разных ядов в момент зачатия — алкоголя, никотина, наркотиков и др…

7. Экологическое состояние окружающей среды.

Чем более здоровая генетика родителей, тем выше амплитуда этого всплеска. Поверхность планеты имеет участки положительной, отрицательной и нейтральной энергетики. Поэтому, в зависимости от того, какую энергетику имеет место зачатия, амплитуда всплеска будет различной. Положительная энергия увеличивает амплитуду всплеска, отрицательная — уменьшает.

Из Космоса от звёзд и планет на Землю идут потоки энергии, которые тоже могут быть как положительными, так и отрицательными.

Кроме того, разные типы генетики по-разному реагируют на потоки энергий, идущие из Космоса и из планеты. Одни и те же потоки энергии на один тип генетики могут влиять положительно, а на другой — отрицательно.

Для каждого типа генетики существуют зоны поверхности планеты благоприятного и зоны негативного влияния.

Если родители в момент зачатия испытывают глубокие и сильные чувства, то их любовь создаёт мощный всплеск положительных эмоций, которые, в свою очередь, увеличивают амплитуду всплеска.

Если у родителей нет глубоких и сильных чувств, а присутствует только физиологическое влечение, то возникающий при слиянии половых клеток всплеск не изменится.

Если зачатие произошло, как следствие развратной сексуальной жизни родителей, то при этом амплитуда всплеска будет ещё более низкой…

Наркотики, алкоголь, никотин и другие яды, присутствующие в организме родителей, создают мощное отрицательное поле, которое подавляет всплеск.

И если организмы родителей долгое время подвергались действию этих ядов, то всплеск при зачатии возникает до того слабый, что в состоянии достичь только уровня нижнего астрала или эфира.

В этом случае воплощается сущность низкого уровня развития, и родившийся ребёнок будет умственно неполноценным.

Экологическое состояние среды приводит к ослаблению организмов родителей, и ослабленные половые клетки при слиянии не могут дать полноценного всплеска.

Входящая в оплодотворённую яйцеклетку при зачатии сущность имеет сложную организацию эфирного, астрального и ментального тел. Зиготная клетка (оплодотворённая яйцеклетка) имеет простейшую структуру одноклеточного организма и только эфирное тело (кроме физического).

Качественно структуры сущности и зиготной клетки настолько различны, что их согласование в данном виде невозможно.

Зиготная клетка должна пройти определённое развитие прежде, чем её качественная структура эфирного и наработанного астрального тел приобретёт возможность согласования с сущностью.


Как же происходит развитие человека?!

Необходимо выделить в эволюции человека два этапа — внутриутробное и внеутробное развитие. Зачем нужно такое разделение, станет ясно дальше…

Сущность человека имеет несколько тел — эфирное, астральное и одно ментальное. При высоком уровне духовного развития, может быть несколько ментальных тел.

При завершении земного цикла развития сущности, она может иметь четыре ментальных тела. В момент оплодотворения возникает энергетический канал, по которому в оплодотворённую яйцеклетку входит сущность (Рис. слева).

После входа, канал исчезает, и восстанавливаются качественные барьеры между уровнями (Рис. справа).

Оплодотворённая яйцеклетка (зиготная клетка) является простейшим живым организмом. Качественные структуры одноклеточного организма и сущности согласоваться между собой не могут, так как качественная структура сущности отражает качественную структуру сложноорганизованного многоклеточного организма.

На первой стадии происходит количественный рост зиготных клеток до тех пор, пока численность этих зиготных клеток не станет достаточной для входа эфирного тела многоклеточного организма — рыбы. После согласования начинается развитие эфирного тела рыбы в биомассе, имеющей генетику человека. Вот почему в начале своего развития зародыш человека напоминает рыбу.

Скорость развития клеток зародыша человека значительно больше скорости развития эфирного тела рыбы.

Поэтому, примерно, в месячном возрасте из эмбриона человека выходит эфирное тело рыбы и входит эфирное тело вида, имеющего большую скорость развития — земноводного.

После входа биомасса эмбриона перестраивается под эфирную структуру земноводного и при этом часть клеток эмбриона распадается. В это время в кровь матери через плаценту выбрасывается много шлаков, и это время является самым опасным для выкидыша.

На третьем месяце развития эмбриона человека эфирное тело земноводного по тем же причинам выходит из эмбриона. Возникает новый качественный всплеск, и в эмбрион входит эфирное тело (сущность) пресмыкающегося.

Снова биомасса эмбриона перестраивается под эфирную структуру пресмыкающегося, часть клеток эмбриона распадаются, и происходит очередной выброс шлаков в кровь матери. После этого перестраивания эмбрион человека похож на эмбрион пресмыкающегося, и продолжается дальнейший рост биомассы эмбриона человека.

Для сравнения — одномесячный эмбрион размером в 1 см, на третьем месяце достигает размера 9 см.

На четвёртом месяце развития эмбриона человека эфирное тело пресмыкающегося выходит и входит эфирное тело млекопитающего. Эмбрион перестраивается под эфирное тело млекопитающего, часть клеток эмбриона в очередной раз распадается, и вновь в кровь матери через плаценту попадают шлаки.

На пятом месяце развития эмбриона человека качественная структура его становится такой, что возникает возможность согласования и входа в эмбрион эфирного тела сущности человека. Эмбрион начинает перестраиваться под эфирное тело сущности человека, и опять в кровь матери попадает огромное количество шлаков.

На шестом месяце развития у эмбриона человека рассасывается зачаток хвоста. Далее продолжается формирование эмбриона по образу и подобию эфирного тела сущности человека и к моменту рождения этот процесс завершается. Рождается здоровый, нормальный ребёнок.

Только на пятом месяце развития эмбриона эфирное тело сущности получает возможность согласования и входа в свой эмбрион. До этого времени между сущностью и эмбрионом существует качественный барьер. Сущность остаётся привязанной к биомассе эмбриона и не может в него войти.

Из-за последовательной эволюции в биомассе эмбриона эфирных тел рыбы, земноводного, пресмыкающегося, млекопитающего качественная структура эмбриона человека выводится на тот уровень, когда становится возможным согласование и вход эфирного тела сущности человека. Поэтому зародыш человека при своём развитии повторяет качественный срез развития живой природы от одноклеточного организма до сложноорганизованного многоклеточного.

Взято из книги Николая Левашова “Последнее обращение к человечеству” (глава 5, “Эволюция разума, организма и сущности”)

Источник: http://telo.by/anatomy/razvitie_cheloveka/

Телесный разум или элементал тела

Телесный разум или элементал тела

editor в 22 Декабрь, 2016 – 21:19

автор: matamata

Много лет назад моя прошаренная во всяких эзотерических делах подруга передала мне один интересный взгляд на физическое тело. Оказывается, наше тело – это отдельное живое существо.

Чтобы было понятно, расскажу всю эту изящную теорию.

Человек представляет собой систему душа+тело. Душа не принадлежит материальному миру, она приходит на землю из нефизических реальностей. Чтобы существовать и действовать в этом плотном мире, она воплощается в тело. А вот тело состоит из элементов, принадлежащих Земле.

Кто-нибудь задумывался о том, насколько разумно наше тело? Кто регулирует нашу температуру, включает суточные ритмы, управляет биением сердца, нервной системой? Все эти бесчисленные сложнейшие физические и химические реакции, в результате которых мы мыслим, действуем, любим, развиваемся.

У тела есть свой разум, и это такой же разум, который управляет всем животным миром нашей планеты. Так что человеческое тело – это нечто вроде животного, которое дается в помощь воплощенному духу. Мы с ним представляем собой единую систему, которая по идее должна находиться в гармонии.

Но у «цивилизованного» человека чаще всего не наблюдается связи с телом. (это я уже забегаю вперед)

Ну так вот, этот телесный разум называется «элементалом» тела. И с ним можно общаться, дружить, договариваться. Мне понравилась эта тема, и я решила попробовать с ним пообщаться.

Перед сном я вошла в расслабленное состояние, отключила мысли и стала настраиваться на своего элементала. Мне очень трудно описывать то, что было дальше. Такие вещи вообще трудно вербализовывать. Поэтому постарайтесь просто почувствовать, что стоит за словами, а я попытаюсь подобрать слова, максимально указывающие на все эти тонкие движения сознания.

В общем, я почувствовала некое существо, которое, как я знала, управляет моим телом – того самого элементала. Существо было напугано и пыталось скрыться или закрыться от меня. Я чувствовала его страх. Но я, уже зная его ощущение, «вцепилась» в него волей, и оно предстало передо мной.

Кто как видит своего элементала – это дело личное, зависит от прошивки тоналя. Вот у меня оно интерпретировалось как низенькое существо, похожее на «гномика», человекообразное и какое-то светлое, наделенное светимостью.

Мы общались без слов (опять же забегая вперед скажу, что его послания могут звучать и как слова, короткие сообщения на родном вам языке, и как образы, и как еще более тонкие образы действий или процессов).

Выяснились удивительные вещи: во-первых, оно действительно существует, оно разумно и хочет гармонии со мной. Во-вторых, оно смертельно боится меня и думает, что я хочу его убить…

Надо сказать, что у него были причины так думать. Во мне всегда, сколько себя помню, было глубоко вшито некое верование, что тело – это тюрьма или клетка души, и что настоящая духовность состоит в том, чтобы всячески его угнетать и «умерщвлять плоть» – вот тогда и дух воссияет, и вообще совсем другое дело.

Бог его знает, откуда эта христианская прошивка во мне взялась с абсолютно атеистическим совковым воспитанием, но сколько себя помню, я всегда знала, что я – душа, а тело – это нечто мешающее душе летать как ей хочется (до определенного возраста даже умела из него выходить наяву).

В своем последующем пути к духу я примерно этой установкой и руководствовалась. И даже когда позже начала что-то прорубать насчет тела, это было скорее умственное понимание – что тело надо осознавать и всё такое.

Но главным условием духовной практики все равно подсознательно считала что-то типа ходить в чем попало, не жрать и прочие формы пренебрежения телом.

Так вот, возвращаясь к моему диалогу с элементалом. С этого момента я старалась наладить с ним связь, передать ему чувство, что я всё поняла и буду его любить и заботиться, а он пусть заботится обо мне.

Что я вовсе не хочу, чтобы он прекратил жить – наоборот, нам нужно сотрудничать. Это тонко и невыразимо, образ такой, как будто передо мной стоял мой забитый нелюбимый ребенок, которого я только что заметила.

Который к тому же пахал на меня 24/7/365 и при этом все время боялся, что я его убью. Вернее, не он, а она – девочка.

Это был реальный прорыв в моих отношениях с телом. После этого выяснилось, что оно совсем не тупое и инертное – наоборот, это именно телом я чувствовала энергию, воспринимала всякие ауры и пр.

И оно наполняется осознанием, я могу мгновенно вызывать разные ощущения в любых его участках, и вообще мне в моем теле стало хорошо. Но это пришло не сразу, конечно, не наутро. это были годы работы над собой, над нашим с ним (с ней) союзом.

Впоследствии удавалось с телом договариваться о разных вещах, и я до сих пор не перестаю удивляться, какое же оно умное!

Резюмирую: любой человек может пообщаться со своим элементалом. Надо просто настраиваться на него, должно быть намерение наладить контакт. Необязательно даже делать это перед сном в состоянии глубокой релаксации – просто в течение дня разговаривайте с ним ласково, хотите – мысленно, хотите – вслух.

Если переутомились или там поранились, помогайте своему телу восстанавливаться, благодарите за всё. Тем самым вы формируете намерение ощутить его, воспринять элементал своего тела именно как некую сущность со своим разумом.

Рано или поздно ваш контакт наладится, потому что это самое естественное для человеческой души – быть в гармонии со своим телом.

Кстати, убеждать элементала логикой – бесполезно. Попробуйте убедить логикой любое другое создание этой планеты, кроме человека. С ним нужно разговаривать как с животным или маленьким ребенком, чувствами и образами.

Ему можно задавать вопросы, при этом формулировать так, как вам самим понятно. Оно будет отвечать, как я уже писала – в виде чувств и ощущений, но если вы склонны к вербализации, его ответы будут звучать как короткие простые фразы.

При этом их произносит не ваш обычный голос, который проговаривает ваши мысли, а совершенно другой! возможно, более глубокий, низкий. То, что это не от ума – будет совершенно ясно, потому что это будут телесные ощущения и образы.

Да и так будет понятно, где ум вмешался, а где мудрое тело говорит из глубины. Скорее всего, передавать он будет то, чего вы еще не знали.

    • matamata,
    • полуторное внимание,
    • сталкинг,
    • психология

Сказали спасибо: laugan

Источник: http://www.omway.org/article/telesnyi-razum-ili-elemental-tela

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть