Как увеличить ёмкость своего сознания

Содержание

Как повысить уровень сознания — низкий и высокий уровень сознания

Есть несколько классификаций уровней сознания, но, по большому счету, сознание бывает либо низкое, либо высокое.

К сожалению, подавляющее большинство жителей Земли имеют даже не просто низкий уровень сознания, а находятся в состоянии сна наяву, словно под гипнозом, то есть практически не включают свое сознание. Сознание современных людей катастрофически низкое! Как повысить уровень сознания?

Зачем стремиться повышать уровень сознания?

Несмотря на очевидность актуальности темы повышения уровня сознания, о ней мало кто думает и говорит. Все потому, что людьми с низким уровнем сознания, весь день проводящими в «спящем режиме», проще управлять.

Но манипуляция сознанием людей извне (посредством кино, телевидения, радио, назойливой рекламы, сверкающих витрин, политических и религиозных доктрин) лишь часть проблемы.

Да, внешний мир будто бы нарочно устроен так, чтобы не дать простому человеку достичь более высокого уровня сознания. Но человек – заложник не только навязываемых ему извне образов, стереотипов, установок, но и своих собственных, внутренних заблуждений.

Люди не просто жертвы, которых погрузили в гипнотический сон, многие сами по своей воле в нем пребывают и не хотят просыпаться. Они могут стать на путь развития личности, но не желают.

Развитие сознания – личное дело каждого человека. Конечно, было бы намного лучшее, если бы детям со школьной скамьи прививали любовь к самопознанию и самосовершенствованию, но пока такой практики нет, все остается в руках самой личности.

Человек не лишен способности выбирать развивать ему свое сознание или нет. О том, что это нужно делать и о том, как это можно сделать, информацию можно найти! Это не какой-то секрет или тайна, покрытая мраком. Но проблема в том, что многие даже не задаются вопросом: «Может мне пора повысить уровень своего сознания, стать осознаннее, вырасти над собой?».

Прежде чем научиться находить ответы, нужно еще научиться задать правильные вопросы самому себе!

Низкий и высокий уровень сознания

Признаками того, что уровень сознания необходимо повышать могут стать:

  • неспособность полноценно использовать свои способности и интеллект,
  • жизнь «не своим умом», по инерции, как все (словно бы человек – запрограммированный биоробот),
  • неумение найти и развить свои творческие способности, таланты (а они есть у каждого!),
  • постоянное ощущение неопределенности в жизни, тревоги, дезориентации,
  • неуверенность в себе и незнание себя («Не знаю что мое, что выбрать, с кем быть?»),
  • нелюбовь к себе,
  • отсутствие самоконтроля (неумение контролировать свои мысли, чувства, порывы, действия),
  • отсутствие осознанности, то есть умения жить в настоящий момент времени (настоящее время– единственная настоящая реальность!), а не в воспоминаниях о прошлом или мыслях о будущем.

Чем же так хорош высокий уровень сознания? Зачем стремиться его повышать?

Высокий уровень сознания предполагает:

  • умиротворение,
  • спокойствие,
  • творчество,
  • умственную ясность, разумность,
  • самоопределение в жизни,
  • целеустремленность,
  • увеличение количества жизненной энергии, оздоровление,
  • способность к пониманию себя и окружающего мира,
  • любовь к себе, людям, миру,
  • счастье, оптимизм,
  • осознанность – способность отдавать себе отчет о своем эмоциональном состоянии, мыслях, поступках в настоящий момент времени.

Когда человек переходит с низкого уровня сознания на более высокий, он ощущает это как пробуждение ото сна, серого и сумбурного, в котором невозможно было принимать решения и действовать здраво.

Осознанность и творчество

Путь к более высокому уровню сознания начинается с умения осознавать себя и быть творцом своей судьбы.

Повышение сознания — это развитие способности управления и контроля над собой, а этого в свою очередь можно достичь, воспитав в себе такие качества как:

  1. Внимательность. Концентрация внимания важна в любом деле. Чем внимательнее человек выполняет какое-либо действие, тем лучше у него оно получается. Причем нет разницы внешнее это действие или внутреннее, психическое. Эта простая истина известна многим со школы, но во взрослой жизни о внимательности часто забывают. Рассеянность, отвлечение, посторонние мысли (переносящие в прошлое или рисующие картины будущего) ухудшают результат деятельности. Развить умение концентрироваться и быть внимательным помогает медитация и молитва.
  2. Целеустремленность. Это та же концентрация внимания только в намного большей перспективе и более продолжительная по времени. Наличие целей рождает смыслы. Когда есть цель в жизни, в ней появляется и смысл. Хороши не только долгосрочные, но и краткосрочные цели. Целеустремленные люди как минимум на одну ступеньку выше на лестнице сознания, нежели те, кто живет бесцельно. Стремление к цели еще и потому так необходимо, что обостряет восприимчивость. Целеустремленный человек автоматически начинает замечать наиболее важное в жизни, отсекая ненужное и избыточное, словно бы это «важное» начинает само притягиваться к нему. Чтобы научиться целеустремленности, нужно заняться целеполаганием. Подробнее об этом читайте в статьях “Как добиваться поставленных целей” и “Целеполагание. Как спланировать будущее”.
  3. Любознательность. В том, что для высокого уровня сознания нужно иметь достаточное количество знаний и мудрость, нет никаких сомнений. В невежестве сознание не развивается. Для развития, помимо приобретения знаний накопленных человечеством, важно знание самого себя, своего внутреннего мира. Нужно быть любознательным по отношению к миру и к себе, не стесняться задавать вопросы и рассматривать не один, а несколько вариантов ответа на них. Расширяя горизонты, границы, круг общения и интересов, развивая интеллект, человек расширяет свое сознание.
  4. Честность. Лучше быть правдивым и честным с окружающими и с собой. Обманывая и обманываясь, человек запирает себя в клетку того уровня сознания, на котором он находится. Быть может, тяжело себе честно признаться в своих недостатках, но это первый шаг к их преодолению! Можно долго обманывать себя и окружающих, только жизнь от этого к лучшему точно не изменится. Честность с собой также предполагает принятие себя таким, какой есть и любовь к себе. О любви к себе читайте в статье “Как принять и полюбить себя”
  5. Энергичность. Уровень сознания зависит от общего физического и психического здоровья человека. Лень и ничегонеделание ослабляют организм и запускают процессы деградации, старения, порождают болезни. Нужно быть активным, деятельным, энергичным; вести здоровый образ жизни; правильно питаться; заниматься спортом. То, что дает энергию телу, энергетически насыщает и сознание. Нужно любить свое физическое тело, заботиться о нем, а не «убивать».

О том, как повысить уровень сознания, можно узнать, пообщавшись с людьми, которым это удалось. Такое общение само по себе уже повысит уровень сознания. Если общаться с людьми с низким уровнем сознания, можно «скатиться» до их уровня. Поэтому выбирать свое окружение тоже нужно внимательно.

Творчество в широком смысле этого слова (как любая продуктивная деятельность человека) имеет особо важное значение для развития сознания.

Идеальные по сути мысли, образы и чувства человека имеют возможность реализоваться лишь путем его творчества, так они воплощаются в реальность. Продукт творчества – всегда выражение внутреннего мира творца.

Жизнь человека также продукт его творчества, также воплощение его внутреннего мира. Творчество – пусть и средство самопознания и развития сознания человека через восприятие им своих собственных творений.

Вы узнаете о том, какие бывают уровни сознания и определите свой уровень, если прочтете статьи “Уровни сознания: от низшего к высшему” и “Три уровня сознания: Жертва, Хозяин, Волшебник”.

Ждем Вашей оценки

(: 4, 3,50 из 5)
Загрузка…

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕСВЕТСКИЕ НОВОСТИ Жизнь, Концентрация, Лень, Развитие, Рассеянность, Сознание, Творчество, Человек

Источник: https://ourmind.ru/kak-povysit-uroven-soznaniya

Как расширить сознание


Учиться расширять сознание – словно смотреть, как расцветает цветок

Если вам интересно, как расширить сознание, продолжая делать все, что вам хочется и нужно делать, начните вот с чего: примите решение не позволить своему мозгу и дальше пребывать в состоянии застоя! В таком состоянии сознание оказывается из-за слишком большого количества неправильной информации – подобно тому, как пищеварительная система застаивается от большого количества неправильной пищи. И пищеварительная система, и сознание предназначены для регулярного использования, и единственный способ использовать свое сознание на полную мощность — выбраться из однообразия навстречу новым приключениям.

Сознание, растянутое новым опытом, никогда не вернется к прежним размерам.

– Оливер Уенделл Холмс мл.

Как попасть в зону своего сознания, связанную с приключениями

Мысленные приключения дают вам удовольствие, невероятную пользу и свободу от старых шаблонов мышления из-за которых вы топчетесь на одном месте. Смысл в том, чтобы посмотреть на вещи под множеством разных углов.

  • Решайте головоломки. Головоломки предназначены не только для детей. Судоку и другие математические головоломки, кроссворды, логические задачи, шахматы и другие стратегические игры побуждают вас выходить за пределы обычного мышления. Головоломки превращают тренировку сознания в удовольствие!
  • Занимайтесь творчеством. Только не говорите, что вы не творческий человек. Вы ошибаетесь. Перестаньте сравнивать себя с другими. Если вы не можете рисовать или лепить скульптуры, есть множество других способов творческого самовыражения. Кулинария, дизайн интерьера, садоводство, рукоделие, ремонт, работа с деревом и другие формы творчества, которые приносят практическую пользу. Самовыражайтесь различными способами, не ограничивайте себя какой-то одной формой. Для творческого самовыражения не существует пределов или правил.

Смысл расширения сознания в том, чтобы взять от жизни максимум

  • Переверните свой мир с ног на голову. Попробуйте рисовать «вверх ногами» (имеется в виду положение рисунка, а не тела –хотя, если вы сами будете находиться в таком положении, вы тоже получите свежий взгляд). Читайте текст «вверх ногами». Пишите «вверх ногами». И, да, встаньте на четвереньки, и сквозь пространство между ногами взгляните на свой дом абсолютно новым взглядом.
  • Смените руку. Пишите, рисуйте, готовьте, убирайте, причесывайтесь, чистите зубы другой рукой. Поначалу это очень сложно, но так вы научитесь гармонично использовать полушария мозга.
  • Читайте. Избегайте журналов со светскими хрониками и бульварного чтива. Читайте книги авторов, которые чего-то достигли или могут поделиться чем-то значительным. Заботьтесь о правильном питании не только для тела, но и для сознания – питайте его полезной информацией, которая расширяет сознание!
  • Пишите. Вести дневник – привычка богатых и успешных людей (не только знаменитых). Если вы не хотите этого делать потому, что вам «тяжело найти время» или что вы «не писатель», вы не правы. Если вы можете думать, вы можете писать что-то для самого себя по пять минут в день. Другим это читать необязательно. Дневник – безопасное место, в котором вы можете выплеснуть все, что накопилось – все, что вы думаете и чувствуете, чему научились, случайные мысли и т. д. – никогда не угадаешь, насколько полезной эта информация может оказаться в будущем! Написание стихов – отличный способ улучшить навыки общения и открыться для использования слов, которые помогают создавать яркие мысленные образы.
  • Слушайте музыку; или пойте; или научитесь играть на каком-нибудь музыкальном инструменте. Когда вы учитесь играть мелодию по нотам, это способствует развитию интеллекта в целом; музыка – универсальный язык, который понимают все, независимо от культурных особенностей.
  • Медитируйте. Учитесь медитировать при помощи метода Сильва. Познакомьтесь со своим сознанием поближе. Слушайте свой внутренний диалог, развивайте самоконтроль, расширяйте область внимания и чувствуйте единение со всем сущим – и учитесь просто «быть».
  • Изучайте иностранный язык. Исследования показывают, что у взрослых изучение иностранного языка существенно замедляет процесс ухудшения умственных способностей, связанного с возрастом. , это вызов самому себе и это открывает перед вами целую новую культуру.

Фокусируйтесь на развитии, обучении, творчестве

  • Будьте любознательным. Всегда задавайте вопросы. Часто мы воспринимаем информацию (например, из новости) как данную истину. А когда вы задаете вопросы, вам нужно ДУМАТЬ! Задавайте вопрос «почему?» еще чаще, чем маленькие дети. Кто сказал, что взрослые должны перестать спрашивать «почему?» и познавать мир? Иногда ответ на один вопрос может в корне изменить ваши представления о жизни.
  • Спите. Когда вы изучаете что-то новое, в мозге образовываются новые нейронные связи; а сон укрепляет эти связи. Во время сна сознание обрабатывает полученную информацию, и часто во сне к нам может прийти подсказка по поводу дальнейших действий.
  • Избегайте обезвоживания. Вода необходима для нормального протекания электрохимических процессов в мозге. А когда из-за обезвоживания ухудшается работа мозга, работа сознания тоже ухудшается.

Век живи – век учись!

  • Используйте свое воображение. Фантазировать должны не только дети! Используйте воображение как инструмент для творчества. Упражнения для визуализации из метода Сильва научат вас фокусировать воображение на достижении своих целей.
  • Занимайтесь физическими упражнениями. Улучшайте приток крови к мозгу. Отстраните свое сознание от проблем. Наслаждайтесь выбросом эндрофинов! Ваше тело создано для движения. Физическая активность ему просто необходима, а также это прекрасная возможность для подсознания подумать над сложными проблемами, пока вы заботитесь о своих физических потребностях.
  • Нарушьте привычный ход вещей! Измените свой распорядок дня. Переставьте мебель. Как еще можно освежить обстановку?
  • Заведите хобби. Когда вы занимаетесь любимым делом, каждый раз ставя перед собой новый вызов, это стимулирует сознание.
  • Чтобы не зацикливаться на привычном образе мышления, поиграйте в свободные ассоциации. Выберите произвольное слово (из словаря) и придумайте, какое отношение оно может иметь к решению вашей проблемы. На первый взгляд это может показаться глупой затеей, но так вы выйдете за пределы своего обычного мышления.
  • Обучайте других. Полученные знания четче сохраняются в вашем сознании, когда вы делитесь ими с другими. Если у вас есть возможность учить ребенка, это лучший вариант – у него еще не сложилось предвзятое мнение о том, как все «должно быть», и своим примером ре может вдохновить и ВАС мыслить непредвзято.
  • Больше общайтесь с людьми. Расширяйте круг знакомств. Сближайтесь с людьми из различных сфер вашей жизни. Каждый человек обладает абсолютно уникальными взглядами!

Ваша,Ирина Хлимоненко

и команда метода Сильва

P.S. А что вы делаете для расширения своего сознания? Поделитесь с нами своим опытом!

P.P.S. Нажмите «Мне нравится» и поделитесь с друзьями, если вам понравилась наша статья.

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Источник: http://blog.metodsilva.ru/soznanie/

Расширение сознания: 4 техники на каждый день

Расширение сознания: 4 техники на каждый день

Если спросить обычного человека, ЗАЧЕМ нужно расширять сознание, вряд ли он сможет ответить что-то вразумительное. Но легко вспомнит ситуации, когда ему это удавалось сделать.

А как насчет вас? Вы можете объяснить, ЧТО вы сделали для того, чтобы войти в состояние расширенного сознания и понять то, что до этого было недоступно вам?

В этой статье вы найдете 4 техники для расширения сознания, которые вы сможете ввести в свою ежедневную практику. Но сперва давайте разберемся, почему расширение сознания является важным шагом на пути духовного развития.

Что значит расширение сознания

Расширить ваше сознание значит осознанно проложить путь от вашего трехмерного сознания, которое управляет вашей повседневной жизнью, к расширенному сознанию пятого измерения. Да-да. В момент расширения сознания в мозгу срабатывает тумблер, переключающий 3D на уровень 5D.

Важно понимать, что:

  • Опыт расширения сознания (в том числе самый первый) сложно спрогнозировать и описать словами.

Но как только это произошло, вам в буквальном смысле открывается портал к высшим частотам реальности.

  • Если вы пребываете в расширенном состоянии сознания определенный период времени, в вашем физическом мозгу выстраиваются новые синаптические пути, соединяющие ваш трехмерный мозг с его многомерной частью.

Если использовать метафору компьютера, это выглядит так, будто к вашему мозгу подключили внешний жесткий диск ????

  • Чем чаще вы расширяете сознание до уровня 5го измерения, тем проще вам вновь вернуться в это состояние.

Сильные чувства провоцируют расширение сознания

Сильные эмоции и чувства открывают проход в высшие измерения. Вы не можете заставитьсебя испытать блаженство, неописуемый восторг, безграничную радость или глубокое удовлетворение.

Но вы можете их ПРОЧУВСТВОВАТЬ

Толчком к глубоким переживаниям может стать:

  • прочитанная книга,
  • фильм (вспомните ваши ощущения после просмотра «Аватара»),
  • творческая активность, в которую вы погрузились с головой и потеряли счет времени…

Или же глубокое отчаяние и ощущение бессилия с последующим озарением: «Да вот же оно! Как я раньше могла этого не замечать?!»

Уровень сознания определяет ваше восприятие

Важно помнить, что частота вашего сознания определяет частоту вашего восприятия действительности.Если вы не останавливаетесь на достигнутом и продолжаете осознанно работать над расширением сознания, вы обретаете контроль над мыслями и вашим мировоззрением.

Вы делаете выбор не впускать в себя негатив и страх, а затем переносите этот опыт в свои повседневные дела и мирскую жизнь.

Если коротко описать путь расширения сознания, он может выглядеть так:

  1. Спонтанное расширение сознания благодаря сильным эмоциям,
  2. Желание испытать это состояние еще раз,
  3. Проживание расширенного сознания в быту.

Осталось только понять, что вы можете сделать, чтобы войти в расширенное сознание осознанно…

Практики расширения сознания

#1 Расширение сознания с помощью медитации

Любой вид медитации может помочь расширить сознание… особенно если знать, о чем просить ???? В режиме бодрствования мозг большинства людей работает на быстрых бета частотах. Когда вы погружаетесь в медитативное состояние, ваш мозг переключается на более медленные альфа и даже тета волны:

Вы можете УСИЛИТЬ вашу медитативную практику НАМЕРЕНИЕМ.

Намерением расширить ваше сознание и открыть для себя реальность высших измерений.

К примеру, когда вы медитируете на природе, вы можете увидеть фей, дэвов, элементалей, ангелов  и других многомерных существ. Если вы верите, что они существуют, значит, можете сделать осознанный выбор соприкоснуться с ними.

Если вы знаете, что многомерная реальность существует, вы можете расширить ваше восприятие настолько, что увидите ее. В местах силы даже непосвященные люди часто видят небесные храмы и города Света.

Почему они их видят? Потому что РАЗРЕШИЛИ себе увидеть высшие измерения. Более того, они позволили себе поверить, что увиденное ими существует в реальности?!

Таким образом медитация для расширения сознания состоит из 3 этапов:

  1. Выразить намерение открыться реальности высших измерений.
  2. Разрешить себе увидеть их.
  3. Поверить, что увиденное НЕ плод вашей богатой фантазии.

Источник: http://v-istok.ru/uchimsya-tvoreniyu/rasshirenie-soznaniya-4-texniki-na-kazhdyj-den/

Увеличение силы осознания – расширение сознания

http://silaosoznania.ru/

Сила осознания Осознание Сознание человека  Взаимодействия личности Энергоинформационные взаимодействия

В статье «Суть сознания человека», я обозначила, что развитие сознания – это накопление силы осознания. Осознание – это процесс, на основе которого происходит развитие сознания.

Это объединение частей в единое целое, построение порядка на основе имеющейся информации, конечный этап обработки информации и знаний сознанием.

Сознание человека, способно связать воедино, в одно мгновение разные части Вселенной.

Давайте рассмотрим  из  чего  складывается   увеличение силы осознания . И  в чем важность развития сознания.

Сила осознания – это набор возможностей, открытых для человека  на его текущем этапе его развития.

Не секрет, что человек использует всего 2-3% возможностей своего головного мозга. Расширять сознание, значит задействовать свой мозг больше, чем на обычные 3%, чтобы выйти за пределы обыденности и охватить более целостную картину мира.

Осознанное мышление — психическая энергия — имеет огромную  силу. Лучше сесть и сосредоточенно подумать несколько минут, чем бездумно прилагать усилия в течение месяца. Эффект проявится гораздо быстрее, и будет  нагляднее.

Развитие сознания происходит за счет расширения и углубление знаний  об окружающем мире и о себе, а также за счет  включения  бессознательного в сферу осмысленного.

Коллективное сознание, совокупность сознаний всех людей,  направляет личное сознание человека, подталкивает к осознанию всеобщей информациии при этом развивается.

При этом, если личное сознание человека  не осознает всеобщую информацию, предоставляемую ему коллективным сознанием, происходит накопление опыта  через повтор ситуации.

  И повторяется до тех пор, пока не произойдет осознание. Мы все знаем примеры того, как бывает – ситуация повторяется вновь и вновь с незначительными отличиями, до тех пор пока не будет осмысленна и проработана.

Повторы ситуаций могут передаваться даже из поколения в поколение.

Чтобы произошло расширение осознания, то есть – накопление его Силы, нужно, чтобы новый элемент информации был включен в существующую картину личного мировоззрения. Чтобы он занял  в ней своё место, дополнив и усовершенствовав её.

Приняв, поняв ситуацию, осознав ее, человек переходит на новый, более высокий уровень осознания. Это все ступени в развитии сознания, этапы осознания.


Таким образом, развитие сознания — последовательный процесс формирования модели мира, осознание накопленных состояний.

При развитии сознания возникает вопрос: как получить требуемое состояние, события?

Чтобы осуществить конструктивную перемену в своей жизни, нужно осознать некоторые моменты.  Какие?

Наше осознание – это  суммарный итог жизненного опыта, воспитания, знаний, интеллекта, интуиции, инстинктов и всего того, что вы улавливаете своими пятью чувствами. Оно включает в себя все, что мы сознательно, либо неосознанно воспринимаем в жизни.

Наш сегодняшний уровень сознания  определяет все в нашей жизни —   настроение, поведение, эмоции, желания, стремления,  цели,  задачи, привычки, предрассудки,  тревоги и страхи.  Одним словом, определяет нашу личную концепцию реальности.

Любое наше действие и решение основано на нашем теперешнем уровне осознания.

В определенной степени, наш нынешний уровень осознания, нас ограничивает. Реальность одинакова для всех. Различие между реальностью для Вас и для других заключается в Вашем восприятии и реакциях на нее, потому что нет двух людей с одинаковым осознанием. У каждого человека свой жизненный опыт, свои принципы и убеждения.

Надо понимать, что истина и реальность — не всегда одно и то же.

Если  сознание усвоило ложные принципы и убеждения о себе и о мире, то и  осознание будет ошибочным. Но человек будет считать его истинным, будет оправдывать его и объяснять исходя из своих взглядов и концепций.

Чем больше стереотипов и догм в сознании, тем менее оно эффективно. Неверные  представления мешают  высвободить свой безграничный потенциал.

Отходя от стереотипов,  человек увеличивает силу своего осознания.

Вопрос в том, чтобы устранить из своего сознания, ограничивающую позицию незыблемости своих принципов. Нужно признать, что они являются «истиной» на данном уровне осознания.

И периодически пересматривать свои взгляды, оценивать свои ошибки, исправлять и производить переоценку ценностей, убеждений. Принимать новую информацию нейтрально без предубеждения, анализируя, доверяя себе и своей интуиции, приняв  на себя полную ответственность за свою жизнь.

И тогда Вы осознаете истинную ценность собственной личности, приняв  свою уникальность, сможете освободиться от накладываемых на себя ограничений.

В этом развитие сознания, в этом сила осознания.

Пересматривая свои господствующие убеждения и понятия, мы реорганизуем свое осознание, свои реакции на людей, жизненные ситуации и обстоятельства. И вслед за этим меняются сами жизненные обстоятельства.

PostedbyНаталья Чавлытко

http://silaosoznania.ru

Источник: http://silaosoznania.ru/archives/1609

Техники расширения сознания

Техники расширения сознания

Любой человек, независимо от того, занимается он осознанным саморазвитием или нет, постоянно расширяет свое сознание.

Самые простые примеры расширения сознания в повседневной жизни – принятие точки зрения другого человека во время дискуссии, освоение новой практики (йога, медитация, работа над недостатками), перенимание опыта у других людей.

Я являюсь сторонницей теории, что сознание человека безгранично, оно равно по размерам Вселенной, просто многие об этом не знают. Узость сознания влечет за собой узость взглядов и неспособность видеть многие возможности, альтернативные варианты решения различных ситуаций.

Расширение сознания помогает не только отбросить сдерживающие рамки и стереотипы, но и постичь глубинный смысл бытия, осознать взаимосвязь всего живого во Вселенной и обрести духовное равновесие. Существует множество техник расширения сознания, я хочу ознакомить вас с некоторыми из них.

Медитация на расширение сознания

Очень эффективная и несложная медитация, которую я практикую уже несколько лет. Начинаем, как всегда, с релаксации: фокусируем внимание на дыхании, постепенно замедляя и останавливая поток мыслей. Лежа или сидя с закрытыми глазами переместите внутренний взор туда, где, как вы представляете, находится ваше сознание.

Разные люди видят его в разных местах – кто-то в голове, кто-то – в центре груди, кто-то – в пупке и т.д. Ваша задача – подсветить свое сознание ярким белым светом, ощутить его, а затем наблюдать, как оно постепенно увеличивается. Ваше сознание заполняет все физическое тело, затем выходит за его границы.

Следите за тем, как комната, в которой вы медитируете, наполняется вашим сознанием.

Оно распространяется дальше, охватывая весь этаж, затем – здание целиком и выходит за его границы. Теперь ваше сознание распространяется на прилегающие территории, обволакивая здания, автомобили, землю. Следующие шаги – покрыть своим сознанием район, город, страну.

Теперь «выталкивайте» сознание дальше, наблюдайте, как оно обволакивает весь земной шар и не останавливается на этом, продолжая расширяться. Ближайшие к Земле планеты, звезды, космос, Вселенная, Солнечная система, наша галактика, другие галактики – так далеко распространяется ваше сознание.

Прочувствуйте его гибкость, безграничность, поиграйте со скоростью, замедляя и ускоряя расширение своего сознания. Теперь в обратном порядке «сжимайте» его, возвращаясь на планету, в свою страну, город, комнату и, наконец, в свое тело.

Аффирмации на расширение сознания

Аффирмации хороши тем, что их можно использовать как в течение дня, занимаясь повседневными делами, так и проговаривать во время медитации. Вот несколько аффирмаций, помогающих расширить сознание:

  • Вселенная и я едины, я – часть Вселенной. Мое сознание всегда соединено с вселенским сознанием.
  • Мое сознание непрерывно очищается, обновляется и расширяется. Этот процесс бесконечен.
  • Я познаю мир без границ, ощущаю радость бытия и вечного развития.
  • Мое сознание расширяется, я вижу суть всех явлений и достигаю нового уровня жизни.
  • Потоки космической энергии постоянно проходят через меня. Я – неиссякаемый источник космической энергии.
  • Божественная энергия Вселенной питает мое тело, сознание и мой дух.

Упражнения для расширения сознания

Существуют простые и эффективные упражнения для желающих расширить свое сознание.

Люди привыкают жить и мыслить в рамках одного-единственного «Я», забывая, что каждое живое существо является частью единого целого – Вселенной, и что все существа взаимосвязаны.

Это способствует сужению сознания и концентрации на себе. Для того чтобы повернуть этот процесс вспять, можно выполнять следующее упражнение:

  • Каждый раз, когда вас волнует какая-либо ситуация или происшествие, описывайте ее вслух, заменяя всех участвующих в ней людей, живых существ и предметы местоимением «Я». Например, «Вчера я опоздала на встречу и выплеснула на себя весь накопившийся за неделю негатив. В ответ я послала себя к черту и решила больше с собой не видеться».

Еще одно упражнение, которое, как ни странно, помогает расширить сознание, основано на принципе единства противоположностей.

Исходя из утверждения, что, чем шире сознание, тем более лаконичным и образным будет мышление человека, учитесь формулировать свои мысли и высказывания как можно более точно и четко, отсекая все лишнее. При этом мысль должна оставаться заряженной энергетически, понятной и творческой.

Заведите специальную тетрадь, куда можно записывать первоначальную мысль, а затем работать над приведением ее в лаконичную и красивую форму.

Источник: http://improve-me.ru/3771

Как повысить уровень осознания

Осознание человека — это способность отдавать себе отчет о своем состоянии, своих мыслях и поступках, способность к пониманию себя и окружающего мира.

Повышение осознания — это увеличение способности контроля и управления собой. Повышение уровня осознанности — одно из ключевых понятий в развитии человека. Личностный рост человека не может происходить без роста его осознанности.

Рост осознания дает много преимуществ, включая такие:

  • принятие более продуманных, взвешенных решений;
  • поддержание позитивного эмоционального состояния независимо от обстоятельств;
  • понимание собственных мыслительных процессов, эмоций, поведения;
  • фокусирование на том, что наиболее важно;
  • адекватное восприятие окружающего мира, реальности.

Люди с высоким уровнем осознания обладают высокой степенью концентрации своего внимания, обладают собственным мнением, самостоятельной позицией по любым возникающим вопросам.

Мышление таких людей фокусировано, поступки продуманы. Эмоции контролируются. У таких людей существуют четко сформулированные жизненные цели. Они активны и жизнерадостны.

Они преодолевают обстоятельства вместо того, чтобы следовать им. Они управляют своей жизнью.

В то время как людям с низким самосознанием свойственно рассеянное, не фокусированное мышление. Их одолевают ненужные беспокойства, неверные выводы из событий, негативные эмоции.

И все это даже не осознается ими. Их сознание как — будто затуманено. Когда с ними разговариваешь, кажется, что они находятся не совсем рядом с вами. Их поступками руководят другие люди.

Их мысли и взгляды на жизнь заимствованы.

Крайние положения уровня осознанности встречаются редко. В основном, состояние человека находится где-то между этими двумя точками.

Вряд ли имеет смысл говорить о том, что первый вариант лучше второго. Он эффективнее во всех отношениях. Уровень достижений человека повышается с увеличением уровня его осознания.

Уровень осознанности человека не является неизменной данностью, он может меняться с течением времени как под воздействием внешних обстоятельств, так и в результате принятых человеком решений.

Если кто-то в течение долгого времени занят делом, требующим от него простых однообразных действий, можно ожидать, что такое занятие повлияет на его уровень осознания в понижающую сторону.

Однако, если обстоятельства требуют от человека постоянного понимания ситуации и принятия новых решений, осознание будет развиваться. То, в какой ситуации человек находится, в первой или второй, в большей степени зависит от человека.

То, что не используется, деградирует.

У каждого человека есть определенный уровень осознания. Этот уровень может приниматься таким, какой он есть, а может повышаться.

Вот несколько способов повышения уровня осознания:

1. Внимание

Внимание (внимательность) повышает осознание, в то время как рассеянность снижает его.

Улучшение способностей концентрации способствует повышению осознанности. Старайтесь сохранять полную концентрацию на том, что вы делаете в настоящий момент, и вы улучшите свои результаты.

Но если вы позволите вашему вниманию отвлекаться, сознание начнет затухать. Рассеянный ум – слабый ум.

Медитация хороший способ практикования концентрации и внимания. Сядьте в тихом уединенном месте, дышите спокойно, старайтесь избавиться от назойливых мыслей.

2. Энергия

Энергия повышает осознанность. Слабость понижает его.

Заботьтесь о своем здоровье и физическом теле. Это ваш основной посредник во взаимоотношениях с миром. Энергия питает сознание. Без энергии сознание голодает.

Старайтесь правильно питаться. Перед тем, как что-то съесть, задайте себе вопрос: «Это даст мне энергию или ослабит меня?»

Занимайтесь спортом с пониманием того, как это воздействует на ваше тело.

3. Целеустремленность

Целеустремленность повышает сознание. Отсутствие целей и направлений делает его мутнее.

Стремление к целям обостряет вашу восприимчивость. Вы воспринимаете наиболее важное для вас, отсекая ненужное и избыточное.

Позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда были цели, как краткосрочные, так и долгосрочные.

4. Знания

Знания повышают вашу осознанность. Невежество понижает его. В первую очередь имеют значение знания о самом себе, о своих возможностях и наклонностях. Изучайте себя и понимайте себя.

Острее воспринимайте окружающий мир, будьте любознательны.

Старайтесь понимать окружающую реальность и вашу роль в ней, насколько это возможно. Чем более верны ваши представления об окружающем мире, тем более развитым становится ваше сознание.

5. Окружение

Осознанные люди, окружающие вас, повышают ваше сознание. Люди со слабым сознанием понижают и ваш уровень.

Стремитесь к людям, которые позволят вам подняться на более высокий уровень осознанности, чем тот, на котором вы находитесь сейчас. Общайтесь с ними, задавайте им вопросы. Состояние окружающих вас людей заражает вас.

Но если вы будете проводить большую часть времени в окружении людей с более низким уровнем сознания, вы сами постепенно опуститесь до их уровня.

Невозможно всегда быть в окружении людей более высоких, чем вы, по развитию, но надо искать тот баланс, который обеспечит вам рост.

6. Правдивость

Правдивый взгляд на мир повышает сознание. Ложь понижает его. Во-первых, нужно принимать правду. Всякий раз, когда вы боитесь что-то узнать, это понижает ваш уровень.

Дайте правдивую оценку вашей работе, вашему физическому состоянию, вашим взаимоотношениям. Примите существующее положение дел. Попробуйте почувствовать ваши ощущения, когда вам нравится правда и когда не нравится.

Проанализируйте поглубже случаи, когда правда неприятна для вас, разберитесь в чем причина. Вы можете обнаружить часть себя, которую вы не готовы принять.

Вы не будете обманывать себя в том, что принимаете на сто процентов, но готовы вуалировать истинное положение дел того, что вам не нравится. Разоблачение своих скрытых сторон повышает уровень осознания.

Говорите правду. Возможно, есть случаи, когда лучше промолчать, но это редкие исключения. Такая позиция принесет пользу вам и окружающим вас. Не все, конечно, по достоинству оценят это, но если эти люди в своем развитии движутся не в том направлении, не стоит особенно об этом беспокоиться.

7. Желание

Желания повышают осознанность. Апатия снижает ее.

Когда вы ясно понимаете чего хотите, вы усиливаете вашу осознанность. Ясность дает возможность фокусировать мышление и действовать продуманно.

Когда ваши желания неясны, ваше сознание затемнено. Ваши мысли не могут быть сфокусированы.

Поэтому старайтесь получить как можно более четкое представление о том, чего вы хотите и ваше сознание повысится.

Источник: http://NewGoal.ru/kak-povysit-uroven-osoznaniya

Расширяйте сознание, чтобы повысить свои вибрации

Оглянитесь на свою жизнь. Как много событий происходит из года в год: мы делаем первые шаги, создаем семьи, растим детей, заботимся о родителях, учимся общаться друг с другом. Искренне желаем себе и близким благополучия, но не можем застраховаться от ошибок, сомнений, негативных мыслей и неправильных поступков.

Почему? Часто мы хотим слишком многого, но слишком мало работаем над собой, над своим сознанием и тем самым создаем преграды на пути добра, света и любви. Повышая свое сознание, мы повышаем свои вибрации, а значит, и вибрации всего сущего, что очень важно в период перехода к 2012 году.

Что же такое сознание? Как его расширить? Сегодня поговорим об этом.

БОГ В КАЖДОМ ИЗ НАС

Сознание, с точки зрения биоэнергологии (греч. bios — жизнь + energia — деятельность + logos — учение; науки о жизнедеятельности всего сущего во Вселенной), — это определенный объем информации вокруг источника сознания, например, человека. Уровень сознания зависит от степени восприятия Бога и Божественной Любви.

Главным при этом является признание Закона абсолютной истины: Бог есть и Бог в каждом из нас. Также мы должны принять, что у Бога абсолютная Божественная любовь и Его сознание безгранично. Совершая добрые поступки, открывая свое сердце свету, мы наполняемся Божественной любовью и излучаем ее в мир. Это первый этап проявления сознания, присущий обычным людям.

Второй этап — это Христосознание, или Сознание Иисуса Христа. Оно объединяет Силу, Мудрость и Любовь Отца, Сына и Святого Духа. Третий этап — сознание, которым обладают  члены  Духовной Иерархии от первого до седьмого уровня посвящения в Духовном мире.

На первом уровне — люди, которые еще не осознали свои связи с Душой и не вступили на путь эволюции Души в Духовном мире (это им предстоит сделать при переходе на новые энергии). Седьмой уровень посвящения — это вознесенные Учителя.

ПРЕГРАДЫ НА ПУТИ СВЕТА

Развитие сознания происходит постоянно, изо дня в день, благодаря нашему жизненному опыту. Но оно может останавливаться в развитии, если мы позволяем эгоизму и упрямству, беспокойству и неуравновешенности овладеть нами.

Эгоистичный человек слишком занят собой, зачастую несправедливо или неосознанно возвышает себя над всеми. Если в его жизни нет места состраданию и любви к ближним, его спутниками становятся темные силы. Со временем эгоист может оказаться в одиночестве, ведь когда-то он «оттолкнул» своим поведением тех, кому был дорог.

Без друзей и родных успехи, которых достиг, становятся непосильным грузом, появляется чувство недовольства, потом депрессия, болезни, и мирок «для себя» разрушается. Только изменив свое сознание и «впустив» в свою душу светлые силы, он избавится от власти антимира (мира хаоса и разрушения).

Негативно влияет на человека и упрямство. Оно препятствует образованию волн жизни. Не желая понимать тех, кого встречаете на своем пути, вы останавливаетесь в своем развитии. Например, если вы услышите прекрасную музыку и закроете уши,    вы не сделаете шаг в развитии своего сознания.

Ведь в свое творение музыкант вкладывал сердце и наверняка мечтал, чтобы тем, кто его услышит, было радостнее, чтобы мир вокруг стал добрее и счастливее. А вы этого не поняли.

БУДЬТЕ ЧЕСТНЫ С СОБОЙ

Как защититься от такого негативного влияния? Прежде всего найдите время, чтобы подумать о том жизненном этапе, который вы прошли (и не важно, сколько вам лет: 20 или 80). Искренне порадуйтесь хорошему, что с вами произошло. Но также будьте честны с собой и признайте свои ошибки.

Второе сделать гораздо сложнее, но это очень важно: признавая ошибки, вы даете себе шанс их исправить, а значит, измениться к лучшему и увеличить светлую энергию Вселенной. Далее вам нужно простить себя и попросить прощения у людей, с которыми связаны болезненные воспоминания.

Напишите на бумаге то, о чем сожалеете (Я несправедливо поступил с отцом, матерью, дочерью, сыном; Я не признался в своем проступке), прочтите написанное, произнесите: «Я признаю и отпускаю свои ошибки. Я открываю свое сердце добру и свету», и сожгите листок (так уничтожается все, что вам мешает).

Если вы почувствуете, что нужно поговорить с людьми, которые стали причиной ваших душевных ран, позвоните им, но не ждите никакой реакции (ведь это нужно именно вам). Если сделать такой шаг слишком сложно, просто подумайте о них хорошо и живите без «призраков» прошлого, живите своей жизнью.

Таким образом вы освободите свое сознание для новых людей и событий, расширяя его.

РАСКАЛЕННЫЙ ЦИЛИНДР ОТ НЕДОБРОЖЕЛАТЕЛЕЙ

Понимая, что путь к свету — лучший выбор и сознательно следуя ему, вы становитесь неуязвимыми для сил антимира. Но если вы сомневаетесь, вам могут навредить недоброжелательные, завистливые люди. Их «влияние» проявится недомоганием, головной болью, слабостью, которые возникли вроде бы «без причины» и никак не уходят.

Избавиться от такого состояния (его еще называют сглазом или порчей) поможет работа с раскаленным цилиндром. Выберите место, где никто вас не будет беспокоить. Станьте ровно, закройте глаза и представьте над своей головой раскаленный докрасна цилиндр.

Медленно «опускайте» цилиндр вниз, чтобы он занимал пространство вокруг вашего тела, и «отсекайте», наподобие гильотины, все темные нити, исходящие от тела. После того, как цилиндр коснется пола, так же медленно «поднимайте» его, пока он не окажется над головой снова. Желательно «опустить» и «поднять» цилиндр нечетное число раз.

Обращайте внимание на свое самочувствие (может слегка или сильно закружиться голова). Тогда выполните 1 раз. Повторяйте упражнение через день в течение 7 дней. Лучше всего вечером за несколько часов до сна. Утром и вечером читайте молитву «Отче наш» (или другие близкие вашему душевному состоянию молитвы). Пойдите в церковь и попросите у Бога исцеления.

Что бы ни происходило в вашей жизни, помните: Бог есть и Бог в каждом из нас. Работайте над расширением своего сознания, избавляйтесь от негативных качеств, наполняйте светом мир вокруг себя, чтобы благодаря каждому из нас переход на новые энергии в 2012 году был легким и гармоничным.

Источник: http://www.zid.com.ua/rus_creativework/rasshyryajte-soznanye-chtoby-povysyt-svoy-vybratsyy

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть