Как деньги влияют на продолжительность жизни людей.

Содержание

Как деньги влияют на человека: плохо или хорошо?

Как деньги влияют на продолжительность жизни людей.

Деньги являются очень могущественной энергией, с которой нужно быть осторожным. Они могут, как улучшить жизнь, так и разрушить её в одно мгновение. В сегодняшнем посте речь пойдёт о том, как деньги влияют на человека и как избежать дурного влияния в этом вопросе.

Далеко не случайно у одних людей есть деньги, а у других нет. В этом вопросе не бывает случайностей и всё закономерно. Деньги — это возможности, которые даются человеку Богом. А вот как мы распорядимся этими возможностями является большим вопросом.

Для чего человеку даются деньги?

Количество денег в этой жизни определяется поступками в прошлых жизнях, а также тем, как и ради чего мы живём сейчас. В зависимости от того, по какому пути идёт человек, деньги у него могут забраться преждевременно или, наоборот, появится неожиданно, как благословение свыше.

Первое, что нужно понять:

Деньги, особенно большие, даются человеку не для того, чтобы он тратил их в своё удовольствие и наслаждался жизнью, не обращая особого внимания на окружающих. Хотя человек может поступить именно так, никто ему не запретит, но за каждое решение и за каждый поступок нужно будет нести ответственность в будущем.

Большие деньги возникают в нашей жизни, как испытание. Многие люди не могут пройти это испытание и начинают строить многоэтажные дома, покупать дорогущие автомобили и яхты, играть в казино, манипулировать другими людьми и даже целыми странами и т.д. и т.п.

Чем больше человек пытается насладить свои ненасытные чувства, тем больше ему хочется и тем больше денег ему нужно для этого. У иных вообще сумма на счету является главной целью в жизни и они всю жизнь увеличивают количество скопленных денег, даже не догадываясь о том, что живут бессмысленно.

Второй важный момент:

В глубочайшей иллюзии находятся те, кто думают, что они сами всего добились в жизни, в том числе и заработали деньги.

Да, без сомнения нам приходится прикладывать усилия, где-то работать, что-то делать для того, чтобы у нас были деньги. Но в судьбе каждого есть определённая планка, которую пробить практически невозможно, если только на то не будет Высшая Воля. А то, что нам положено приходит в любом случае, для этого человеку не нужно прилагать огромные усилия и работать сутками.

В Ведах сказано, что каждому человеку отведено определённое количество денег на жизнь, которых, как правило, должно хватить на обеспечение его потребностей. Но происходит это при условии того, что человек следует своему предназначению в деятельности и старается принести благо окружающим, а не работает тупо ради денег.

Если думать только о себе, тратить деньги только на себя и свою семью, то эгоизм с жадностью возрастают. Вместе с этим возрастает желание иметь больше денег, но деньги приходя всё труднее или не приносят долгожданного удовлетворения. Это означает, что человек уже попал в ловушку судьбы. Далее неизбежны трудности и страдания.

Кстати, это один из примеров того, как деньги влияют на человека.

Третье, самое важное (для чего даются деньги):

Нужно учиться использовать деньги и другие возможности в жизни на благо всего мира. И конечно, следует поддерживать достойный уровень жизни себя и своей семьи.

Если мы начнём жить разумно и поймём, что жизнь только ради себя и своей семьи не приносит счастья в долговременной перспективе, то у нас появляется возможность научиться правильно относиться к деньгам.

Если вкратце, то правильное отношение к деньгам заключается в следующем:

Мы не делаем деньги главной целью жизни и не привязываемся к ним, но прикладываем усилия к тому, чтобы обеспечить достойную жизнь себе и близким. Часть денег мы жертвуем на достойные проекты или достойным личностям.

При возможности мы можем тратить деньги ради помощи другим, ради просвещение общества и т.п. Мы уважаем деньги, ведём учёт доходов и расходов, аккуратно храним их, не называем оскорбительными словами, типа «бабки», «лавэ» и т.п.

Это базовые основы отношения к деньгам разумного человека.

Как деньги влияют на человека: делают его лучше или хуже?

К сожалению, в большинстве случаев деньги портят людей. Именно поэтому у многих людей нет денег, хотя они хотят иметь их как можно больше.

Довольно редко можно встретить человека, у которого есть большие деньги и при этом он живёт достойной жизнью. Чаще всего вместе с количеством денег растёт и уровень жадности и алчности человека. Результат — стремительная деградация.

Огромное количество людей у которых нет больших денег считают, что этот мир несправедлив по отношению к ним, что богатые люди их обманули, что им кто-то мешает и т.д. Но дело в том, что

Эти люди не должны иметь больших денег, так как это неизбежно испортит их и принесёт страдания и им и окружающим их людям.

И неважно, что это будут за страдания и как они проявятся. Недостойный человек, у которого вдруг появляются деньги, неизбежно становится наглым, высокомерным, безнравственным и т.п. Поэтому недостойной личности нельзя иметь много денег.

В нашем гармоничном мире так и устроено. Недостойные больших денег люди получают какую-либо зарплату, которую и то умудряются тратить на всякую дрянь типа алкоголя, вредной еды, дибильных развлечений и т.п.

О каких больших суммах денег тогда можно говорить, если человек не может разумно распорядиться маленькой суммой. Естественно, таким людям нельзя давать много финансовых возможностей, что успешно реализуется на практике в жизни.

Совсем другое дело, когда человек обладает духовными и нравственными качествами характера. Он честен, бескорыстен, справедлив, щедр, спокоен, отрешён и т.д. Такому человеку можно давать деньги и они не испортят его. Наоборот, в руках такого человека эти деньги превратятся в инструмент добра и помощи.

Для того, чтобы иметь большие деньги и при этом оставаться достойным человеком, нужно много работать над собой, прежде всего, в духовном плане, а также и на других уровнях жизни. Эта статья поможет в развитии на всех уровнях жизни.

Если человек живёт обыденной жизнью с такими составляющими, как еда, сон, секс, телевизор, развлечения, работа и не более того, то большие суммы денег неизбежно испортят его, помогут ещё быстрее деградировать в жизни.

Как лучше распоряжаться деньгами?

Не важно сколько денег у человека — важно как он ими распоряжается. Есть люди, которые зарабатывают сравнительно немного, но при этом абсолютно счастливы. А есть те, у которых огромные доходы, но они глубоко несчастны. Почему так?

Первые живут для других и постоянно самосовершенствоваются, а вторые пытаются получить всё больше удовольствий и возможностей для себя. Первые знают, как обращаться с деньгами разумно, а вторые, хоть и умеют зарабатывать деньги, но при этом совершенно не знают на что реально их нужно тратить.

Но это не означает, что все богатые люди такие плохие. Среди богатых очень много достойных личностей, которые живут чистой и возвышенной жизнью. Они много делают для общества и при этом счастливы и успешны.

Богатые и несчастные — это в основном те люди, которые разбогатели преступным способом (обман, мошенничество, воровство) или те, кому досталось всё по наследству. Гораздо удачливее те, кто получает правильное и достойное воспитание, чем те, кто кроме денег ничего не получает.

Самый лучший вариант — это тратить деньги на благие дела: заниматься благотворительностью, помогать нуждающимся, защищать обездоленных, участвовать в распостранении духовных и нравственных знаний, создавать образовательные учреждения и общественные организации, бороться с негативными проявлениями этого мира (алкоголь, проституция и т.д.).

Но большинство людей не будут этого делать, так как они очень жадные по своей природе. Именно поэтому им и не даются деньги, а если и даются, то это является проклятием для них.

Если разобраться, то одному человеку не так уж и много надо, чтобы жить нормально. Но когда появляются излишки денег, тогда человек ищет, куда их потратить. И находит, но часто это ненужные и даже вредные вещи, привычки, развлечения. Это признак недоразвитого человека.

А вот если начать тратить на что-то полезное, то внутри будет возрастать ощущение безусловной любви и счастья, которые не купишь ни за какие деньги и никак искусственно не вызовешь.

В общем, как всегда выбор за Вами. Просто запомните эти два варианта:

  1. Жизнь ради себя, максимум своей семьи. Деньги тратятся на удовлетворение желаний и наслаждения. В результате: отсутствие счастья, страдания, болезни.
  2. Жизнь ради блага других, конечно, при обеспечении семьи. Деньги тратятся на необходимые личные нужды и на пользу окружающих. В результате: ощущение огромного счастья в сердце, любовь ко всем живым существам, здоровье и успех.

Из двух вариантов выберите тот, который, на Ваш взгляд, принесёт счастье в будущем.

Кто достоин больших денег?

Ниже описаны некоторые признаки и качества человека, которого деньги не испортят, но дадут ему возможность приносить добро в этот мир.

Вот несколько признаков достойного больших денег человека:

  • Он работает над собой, развивает возвышенные качества характера;
  • Он умеет распоряжаться деньгами и знает, для чего они ему нужны;
  • Он не привязан к деньгам в любых ситуациях: когда деньги приходят или неожиданно уходят;
  • Он обязательно отдаёт часть своего дохода на благотворительность (минимум 10%);
  • Он знает, что деньги это энергия, данная ему Богом и поэтому её лучше использовать разумно.

Если Вы станете человеком с такими качествами, то Ваше финансовое положение начнёт улучшаться, а также изменится отношение к деньгам. Кстати, решил добавить сюда таблицу про привычки богатых и бедных людей. На мой взгляд очень актуально:

Как деньги влияют на семейную жизнь?

В семье всё зависит от того, какими качествами характера обладают муж и жена. Если они оба жадные и алчные, то от них натерпятся и близкие и окружающие, хотя им самим вместе, возможно, будет очень хорошо. Если они стараются отдавать свою энергию окружающим, заботиться о них, то такая семья станет магнитом для всех, так как счастье нужно всем.

Незаслуженное получение больших денег влияет на семью также, как и на отдельного человека. Какие ценности культивируются в семье, соответствующее отношение будет и к деньгам.

К примеру, если муж с женой стремятся побольше наслаждаться друг другом, ищут развлечений и исполнения желаний, хотят получать больше, чем отдавать, то деньги испортят такую семью. Существует много подобных семей, которые проживают жизнь в постоянной погоне за деньгами, а если они и получают деньги, то им этого мало и их желания постоянно возрастают.

Когда в семье на первом месте духовные и нравственные ценности, а пожертвования и помощь другим не пустой звук, тогда деньги сделают эту семью ещё лучше, ведь они смогут приносить ещё больше пользы в окружающий мир.

Как деньги влияют на женщину?

Деньги и даже просто сильное желание получить их могут погубить женщину, сделав её очень жадной и корыстной. Любовь к деньгам и всему материальному — это одна из великих опасностей в жизни женщины, но в тоже время это и неизменный спутник женской судьбы.

Женщины склонны желать материальных благ, комфорта и уюта, и это нормально. Но тут есть тонкая грань, после которой желание комфорта и стабильности превращается в алчность. Такая женщина становится проклятием для своей семьи.

От мужа она начинает требовать всё больше и больше, постоянно требуя улучшения материальных условий жизни невзирая на его способности и возможности.

К отношениям с родственниками и подружками она начинает подходить корыстно, или же любое общение начинает сводится к деньгам и способам их заработать.

Чем больше корысти, зависти, жадности и алчности становится в женщине, тем менее привлекательна она становится для мужа и окружающих, тем больше ухудшается её будущее.

С другой стороны женщина разумная знает об этой грани. Она умеет принимать судьбу такой, какая она есть. В отношениях с мужем она помогает ему поверить в свои силы и вдохновляет на достижения в деятельности. Снова напоминаю, что практически за всеми великими мужчинами в истории стояла не менее великая женщина.

У мудрой женщины материальная сторона жизни налаживается сама собой. А помогает ей стать мудрой, прежде всего, духовное развитие.

Резюме статьи

Сами по себе деньги — это ни плохо, ни хорошо, это могущественная энергия, которая открывает большие возможности перед человеком, причём, как со знаком «плюс», так и со знаком «минус». Всё зависит от того, каким является человек, обладающий деньгами или желающий получить их.

Поэтому, если Вы хотите финансовой стабильности и при этом оставаться достойным и порядочным человеком, то начните работать над собой, развиваться духовно, улучшать качества характера, получать знания о разумной жизни на всех уровнях. В этом случае Вы неизбежно достигните удовлетворения своей материальной стороной жизни.

Надеюсь, что в этой статье получилось показать, как деньги влияют на человека и Вы теперь поняли, как лучше строить жизнь в этом вопросе.

Если данная статья была для Вас полезна, то поделитесь ей в социальных сетях, нажав кнопки ниже.

Источник: http://sergeiyurev.com/kak-dengi-vliyayut-na-cheloveka/

Деньги удлиняют жизнь? Причины низкой продолжительности жизни в РФ

В последние годы продолжительность жизни в России выросла. Но на фоне развитых стран всё равно выглядит очень короткой.

Подтверждает это и новый доклад Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР). В нём впервые отмечено, что в 35 странах, входящих в эту организацию, средняя продолжительность жизни перевалила за 80 лет.

Лидируют японцы, живущие в среднем по 83,9 года, далее идут испанцы и швейцарцы, у них этот показатель — 83 года. Ещё недавно, в 1970-м, в странах ОЭСР жили на 10 лет меньше. То есть, примерно как у нас сейчас: продолжительность жизни в России — 71,3 года.

Что нам нужно сделать и сколько времени необходимо, чтобы догнать страны, входящие в ОЭСР?

Если посмотреть на список этих стран, то по большей части они реально благополучные, их совокупный доход — 50% мирового ВВП. Из бывших республик СССР среди них только Эстония и Латвия. Россия хотела вступить, но нас тормознули в 2014-м из-за политики.

Главное — деньги и мозги

По данным ОЭСР, больше всего на продолжительность жизни влияет финансирование здравоохранения: начиная с 1990 г. здесь его увеличили вдвое — на 98%. И тут нам есть к чему стремиться: в среднем в ОЭСР тратят по 9% от ВВП и по 4 тыс. долл. в год на человека. По расчётам экспертов, дополнительные 10% к финансированию удлиняют жизнь на 3,5 месяца.

В ОЭСР применили это «правило 10%» ко многим факторам, влияющим на продолжительность жизни. Получилось, что в первую очередь такие изменения эффективны по отношению к финансовым и социальным показателям.

Образование стало вторым по мощности фактором: учившиеся только в школе живут на 6 лет меньше тех, кто получал образование дольше. Образованные люди лучше понимают, что вредно и полезно, чаще используют эти знания в жизни, меньше курят и пьют, больше следят за собой.

А заболев, более ответственно лечатся. Важно, что потомство у них тоже здоровее.

Третий по важности фактор — личные доходы. Они должны быть не запредельными, а достаточными и постоянными. Их должно хватать, чтобы следить за собой и поддерживать здоровье. Рост доходов на 10% удлиняет жизнь на 2,2 месяца, но когда их недостаточно, это плохо отражается на здоровье.

Не курить или не пить?

В странах ОЭСР курение влияет сильнее алкоголя (см. инфографику). Но в России ситуация иная, у нас запредельная смертность от спиртного. По подсчётам доктора медицинских наук Александра Немцова из Центра психиатрии и наркологии МЗ РФ, с алкоголем связаны в среднем примерно 470 тыс. смертей в год. Такого больше нет нигде.

Жертв курения примерно столько же, но борьба с табаком — это игра вдолгую, и она успешно идёт — число курящих сокращается. А вот алкогольные смерти случаются чаще от острых состояний, чем от хронических последствий. Поэтому активная борьба здесь реально способна резко повысить среднюю продолжительность жизни, ведь от алкоголя погибают чаще ещё не старые мужчины.

И это сильно отражается на средних показателях.

Экология ничто?

Удивительно, но эксперты ОЭСР не обнаружили влияния питания и экологии на продолжительность жизни.

Они пытаются объяснить это тем, что за последние 20 лет эти показатели очень мало изменились: потребление свежих овощей выросло всего на 2%, а воздух за 30 лет стал лучше на 14%.

И по их мнению, эти сдвиги можно оценить только на долгом промежутке времени в отличие от финансовых вливаний в здравоохранение.

Мнение эксперта

Президент Геронтологического общества при РАН, членкор РАН, д. м. н., профессор, завотделом канцерогенеза и онкогеронтологии Национального медицинского исследовательского центра онкологии им. Петрова Владимир Анисимов.

— Дополнительные затраты на здравоохранение реально могут помочь людям жить дольше. Например, ко времени объединения обеих Германий продолжительность жизни в ГДР была существенно короче. Но большие вливания в медицину Восточной Германии позволили сравнять смертность. Важно, что это произошло за исторически очень короткий срок.

Это значит, что можно увеличить продолжительность жизни даже уже у относительно пожилых людей, которые большую часть жизни прожили в ГДР. Кстати, теперь среди восточных немцев прирост 100-летних граждан идёт большими темпами, чем среди западных. Это говорит о том, что начинать заботиться о людях никогда не поздно.

К сожалению, этим занимаются не везде. Например, Всемирная организация здравоохранения недавно исключила проблему старения из числа приоритетных.

Это вызвало большой протест со стороны многих учёных и специалистов, научных и общественных организаций, занимающихся проблемами пожилых, и мы надеемся, что на ближайшей генассамблее ВОЗ эта ошибка будет исправлена.

Уровень образования тоже очень важен, это известно уже более 20 лет. Например, в Швеции сравнивали 70-летних мужчин, и у более пожилых с образованием биологический возраст был ниже, чем у ровесников без образования. Важно, что различия есть не только между средним образованием и высшим.

В исследованиях было показано, что каждая новая степень образования удлиняет теломеры. Это концевые участки хромосом, по которым можно судить о биологическом возрасте и предстоящей продолжительности жизни. Чем они длиннее, тем лучше.

Есть наблюдения, что доктора наук живут дольше кандидатов, членкоры — дольше докторов наук, а академики ещё дольше. Есть связь продолжительности жизни с интеллектом. Мужчины с высоким IQ живут на 15% дольше, чем с низким. Правда, у женщин всё наоборот.

Это объясняется более сильной конкуренцией — они испытывают больший стресс по жизни, выстраивая карьеру преимущественно в мужском обществе.

Большую роль играют не только социальные и финансовые факторы, но и биологические — питание, экология.

И тот факт, что это не продемонстрировано в докладе ОЭСР, не отрицает их важнейшего значения — это доказано в массе научных исследований, и в этом нет никаких сомнений.

Просто подсчёты, показывающие роль этих факторов, очень сложные, и благополучные страны, входящие в ОЭСР, — не лучшая модель для этого.

Источник: http://s30101041796.mirtesen.ru/blog/43380783403

5 Мифов о Долголетии. Что влияет на продолжительность жизни

5 мифов о долголетии и факторах влияющих на продолжительность жизни

Ученые, наблюдая 1500 человек в течение 20 лет, определили, какие факторы способствовали долголетию людей. Вы будете очень удивлены тому, что они обнаружили.

В 1921 году двое детей, Патриция и Джон, проживавшие в Сан-Франциско, привлекли к себе внимание Льюиса Термана, психолога Стэнфордского университета, который был заинтересован в раскрытии источников их интеллектуального лидерства среди сверстников в своём классе.

Восемьдесят лет спустя, Патрисия и Джон оказались в числе долгожителей — они живы и находятся в добром здравии, в возрасте 91 год.

Долголетие и продолжительность жизни

Каков был их секрет? Как ученые, мы потратили последние 20 лет, следуя за всеми из 1500 субъектов, чьи жизни находились у Льюиса Термана под наблюдением в течение восьми десятилетий: как они выросли, кто их дети и внуки; хотелось выяснить, почему некоторые из них процветают даже в пожилом возрасте, в то время как другие — нет.

Рекомендации 90-летней Регины Бретт

Мы рассмотрели не только, как долго каждый из участников жил, но и как они умерли. Мы изучили ряд других факторов, от школ до рабочих мест на тип личности, чтобы увидеть, какие черты влияют на продолжительность жизни.

И в конце концов, мы обнаружили, что многие из известных мифов: «Ешьте овощи! Женитесь! Расслабьтесь!» — не соответствуют действительности. Они хороши для людей во многих отношениях, но не обеспечивают длительной продолжительности жизни. Читайте дальше, чтобы выяснить, какие мифы мы обнаружили.

Миф № 1 — Брак Гарантия длинной жизни

Это не всегда верно.
Научные исследования показывают, что не все люди, которые состоят в браке, живут дольше, но только женатые мужчины. Основная часть замужних женщин не имеет такого преимущества перед незамужними в плане долгожительства.

С мужчинами, ключевым риском, кажется, является сам развод, который может привести к нарушению жизненно важных для них связей с членами семьи и друзьями на долгие годы.

В исследовании Терман неуклонно отмечал, что женатые мужчины, смогли достигнуть возраста 70 лет и за его пределами, но меньше трети разведенных мужчин дожили до глубокой старости.

Развод не только вредит мужчинам непосредственно, но и приводит в движение другие вредные привычки. Замужние женщины, по наблюдениям Термана, жили несколько дольше, чем женщины, которые развелись, а затем снова вышла замуж.

Но вот, что интересно: женщины, которые развелись и не выходили повторно замуж, обычно жили долгую жизнь.

Это удивительно, что развод является таким сильным негативным фактором для долголетия мужчин и является причиной ранней смерти.

Миф № 2 — Отдых Добавляет лет жизни

Отдых и досрочный выход на пенсию не обеспечивают длительной жизни и здоровья.

Испытуемые Термана, имевшие наибольший успех в карьере, приобретали максимальный шанс на долголетие. В среднем, наиболее успешные люди жили на пять лет дольше, чем наименее успешные.

Честолюбие, настойчивость, жажда управления, и высокие жизненные цели способствовали устойчивой работоспособности и, как результат, приводило к добавлению лет жизни в целом.

Как правило, повышение ответственности приносит больше проблем и тяжелые нагрузки, но это парадоксально коррелируется с долгосрочными здоровьем и долголетием.

Результаты были особенно показательные с одним из старейших участников. Постоянно работающие мужчины и женщины живут гораздо дольше, чем их более непринужденные товарищи. Так что подумайте, прежде чем выходить на пенсию. Отказ от интересной, ответственной работы фактически увеличивает риск сократить себе жизнь.

Миф № 3 — Веселые живут долго Надо жить легко!

На самом деле, верно обратное: исследование Термана ясно показало, что наилучшим предиктором продолжительности жизни у детей является добросовестность, организованность, даже несколько навязчивая дисциплинированность. То же самое позже проявляется у них во взрослой жизни.

Взрослые, которые были экономными, настойчивыми, скрупулезными и ответственными — жили дольше всех. Патриция, например, «планирует свою работу в деталях» и чрезмерная точность, формализм — являются ее натурой. Но — педантичный, вовсе не должно означать скучный. Многие из наиболее добросовестных субъектов Термана живут захватывающей жизнью.

Одним из наиболее очевидных объяснений этому факту является то, что добросовестные люди делают больше для защиты своего здоровья: регулярные осмотры у врачей, и у них меньше вредных привычек, таких как курение, чрезмерное употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками, или слишком быстрая езда.

Они не обязательно склонны к риску, а имеют тенденцию быть разумным в оценке своих действий. Наличие этой черты характера приводит людей к счастливым бракам, хорошим дружеским отношениям и здоровым условиям работы. Правильно: Добросовестные люди создают для себя долголетие и здоровье. Продолжительная жизнь — плод добросовестности и ответственности.

Миф № 4 — Чем выше образование, тем продолжительнее жизнь

Не спешите. Исследователи получили ошеломляющие результаты, когда изучали влияние образования на продолжительность жизни.

В эпоху, когда участники Термана были еще детьми, было обычным делом для родителей — отдавать своих детей в школу в раннем возрасте.

Но выяснилось, что когда дети пошли в первый класс в возрасте 5 лет, а не 6 лет, они не жили так долго. Сокращение детства, раннее начало обучения в школе — приводит к сокращению жизни.

Что касается высшего образования, то обнаружилось, что уровень образования сам по себе не является очень важным фактором продления жизни. Более образованные имели тенденцию быть более здоровыми и живут немного дольше, но намного более актуальными, чем формальное образование, для добавления нескольких лет жизни, являются самообразование, работоспособность и упорство.

Миф № 5 — Общительные Люди — прирожденные долгожители

Это предположение ошибочно. Экстраверсия не добавляет лет жизни. Общительные люди живут не дольше, чем их более интровертные товарищи.

Застенчивый ребенок, который избегал игр в шумных больших группах, а предпочитал шахматы и шашки, а позже стал физиком — здоров в свои 90 лет.

Почему не общительность становится одной из дорог к долгой жизни? Высоко общительные люди могут быть лидерами в своем бизнесе из-за их энтузиазма и обаяния, но они также чаще сталкиваются с социальным давлением, зачастую попадают под влияние дурных компаний, а это влияет на продолжительность жизни.

Кроме того, мы часто слышим, что оптимизм секрет здорового образа жизни.

Но данные свидетельствуют о том, что веселый, оптимистичный человек на самом деле имеет меньше шансов дожить до старости, чем его более степенный и уравновешенный коллега.

Счастье и здоровье часто идут рука об руку, но это не значит, что счастье является прямой причиной хорошего здоровья.Как правило, несколько иной набор характеристик делает человека и счастливее, и здоровее.

И оптимизм — это, в некотором роде, недостаток, потому что оптимистичные люди могут недооценивать или игнорировать реальные угрозы, и тем самым не в состоянии принять меры предосторожности или вовремя обратиться за медицинской помощью.

Движение — жизнь!

Регулярные физические упражнения полезны для сердца, безусловно. Но если вы были спортивным человеком, когда были молодым, а затем, в средние годы перешли к малоподвижному сидячему образу жизни, то вы постепенно растеряете свое долголетие. Быть активным в пожилом возрасте является ключевым моментом.

И упражнения не должны быть интенсивными, как бег на большие расстояния каждый день, чтобы быть эффективными. Джон, застенчивый ученый, любил кататься на лыжах. Линда, другой субъект Термана, из тех, кто прожил долгую жизнь, находила время для танцев, тенниса и садоводства. Важно — найти виды деятельности, которые подходят вам и придерживаться их в течение длительного времени.

Эта статья рассказывает о результатах большой исследовательской работы, которую проделала группа ученых, последователей известного психолога из Стэнфорда Льюиса Термана, чтобы рассеять несколько очень широко распространенных мифов о долгожителях и продолжительности жизни.

Дайте мне знать, что вы об этом думаете…

Карен Коллинз

Источник: http://www.molodostivivat.ru/zdorove-i-molodost/5-mifov-o-dolgoletii-chto-vliyaet-na-prodolzhitelnost-zhizni.html

Дожить до 100 лет. Почему швейцарцы живут дольше россиян | Технологии

Расходы на здравоохранение в среднем составили 9% от ВВП, государства тратят в этой области $4 тысячи на человека. Это высокий показатель, но результат, как мы видим, впечатляет.

Базовое медицинское обслуживание теперь доступно более чем 95% населения, растет количество докторов и медицинских работников, падает процент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, повышаются шансы на выживание при раке, понижается по времени продолжительность ожидания необходимых операций в госпиталях, сокращается процент необязательной госпитализации при хронических заболеваниях, повысилась даже доля людей, одобряющих уровень медицинского обслуживания в целом. В среднем увеличение медицинских расходов государства на человека на 10% приводит к продлению жизни на 3,5 месяца.

Невозможно все объяснить только заботой о системе здравоохранения, меры в этом направлении в основном понижают смертность при рождении и смертность при оказании необходимой медицинской помощи.

В той же Японии продолжительность жизни выше всех в мире, но при этом государственные затраты на здравоохранение (на душу населения) меньше почти в два (!) раза по сравнению с США. Более того, темпы роста расходов на здравоохранение в странах ОЭСР постепенно снижаются.

Среднегодовой прирост расходов до 2009 года составлял 3,6%, а к концу изучаемого периода снизился до 1,4%.

Социальные и финансовые факторы

Большую роль при увеличении продолжительности жизни играют социальные и финансовые факторы. Те же 10% улучшения в образе жизни приводят в среднем к дополнительным 2,6 месяца жизни у населения, 10%-ное увеличение в покрытии населения школьным образованием — к 3,2 месяца, увеличение личного дохода на 10% — к 2,2 месяца.

Любопытно, что здоровый образ жизни — это в первую очередь снижение потребления алкоголя и объемов курения. При этом отказ от курения или его снижение коррелирует с увеличением продолжительности жизни больше, чем отказ или сокращение потребления алкоголя.

Более здоровое питание или же диетическое питание, как оказалось, не играет статистически значимой роли при увеличении продолжительности жизни, так как в последние десятилетия привычки в питании изменились незначительно и их влияние на макроуровне в долгосрочной перспективе пока сложно учесть. Например, с 1990 по 2010 год ежедневное потребление свежих овощей в странах ОЭСР выросло всего лишь на 2%.

Также на удивление статистически не играет большой роли и «свежий воздух». Это объясняется, с одной стороны, тем, что уровень загрязнения воздуха в странах ОЭСР сокращается (за 30 лет, с 1990 по 2010 год, загрязнение воздуха сократилось на 14%), а с другой — последствия влияния «плохого воздуха» на продолжительность жизни также трудно оценить в краткосрочной перспективе.

Образование

Образование является вторым по значимости фактором увеличения продолжительности жизни. Образованные люди (с образованием выше школьной программы) живут на 6 лет дольше тех, кто учился только в школе. На образование списывают 10% разницы в смертности людей.

Составители отчета считают, что образованные люди более информированы о рисках и последствиях того или иного образа жизни.

Что даже более важно — они не просто принимают информацию к сведению, они готовы действовать и принимать решения на основании полученной информации.

В результате более образованные меньше курят и употребляют алкоголь, следят за своим питанием, занимаются спортом, стараются жить в более экологически чистой среде. В итоге дают более здоровое потомство.

Любопытно, что с потреблением алкоголя внутри группы образованных людей не все так однозначно: согласно данным исследования, образованные женщины пьют больше, чем образованные мужчины.

Образованное население информировано о том, где и как можно получать медицинскую помощь, какие сервисы в системе здравоохранения доступны, и оно пользуется этими сервисами более активно, чем менее образованная часть населения.

Интеллигенты менее подвержены колебаниям в трудовой занятости и сокращении дохода. То есть при финансовых трудностях или потере работы они сохраняют свое отношение к жизни и стремятся выправить ситуацию, а не «пуститься во все тяжкие».

При хронических заболеваниях образованные люди лучше управляют своей жизнью, проявляют сознательность и дисциплину, принимают прописанные лекарства, соблюдают режим. То есть они заботятся о своем состоянии самостоятельно, не только полагаясь на медицинское обслуживание, лекарства и визиты к докторам. Это осознанное самоуправление также приводит к увеличению продолжительности их жизни.

Личные доходы

Как показывает исследование ОЭСР, важную роль играет наличие базового дохода. Разница в средних или высоких доходах не приводит к прямо пропорциональному росту в продолжительности жизни. То есть при достижении определенного уровня дохода человек способен поддерживать свое здоровье на адекватном уровне.

Другим важным результатом исследований является корреляция здоровья и продолжительности жизни с уровнем дохода именно в долгосрочной перспективе. Постоянные взлеты и падения в финансах, такие как неожиданное получение наследства, выигрыш в лотерее или положительный скачок в личном капитале от роста акций в портфеле, не влияют на здоровье в долгосрочной перспективе.

При этом увеличение и падение доходов все-таки по-разному влияет на продолжительность жизни. Как только сокращается доход, человеку труднее поддерживать свой привычный уровень жизни и следить за здоровьем.

А разовое улучшение в доходах у бедных ведет к более рискованному поведению (употребление наркотиков и алкоголя, опасное вождение автомобиля).

Так, в ряде исследований наблюдается скачок в таком поведении при получении социальных выплат, пособий по инвалидности, налоговых возвратов, выплат дивидендов и получении зарплат у военных.

А что у нас?

Что касается России, то средняя ожидаемая продолжительность жизни при рождении составляет 71,3 года.

В докладе ОЭСР отмечается, что причиной низкого показателя и медленного прогресса в этом отношении являются экономические трудности 1990-х годов в России и рискованное поведение российского населения мужского пола.

В России худшие показатели из всех принятых в расчетах стран по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и один из самых высоких уровней самоубийств, хотя по потреблению алкоголя и курению Россия близка к средним показателям ОЭСР.

Источник: http://www.forbes.ru/tehnologii/352867-dozhit-do-100-let-pochemu-shveycarcy-zhivut-dolshe-rossiyan

4 фактора, влияющих на продолжительность вашей жизни: социзоляция, депрессия, здоровье зубов и время года вашего рождения

4 фактора, влияющих на продолжительность вашей жизни: социзоляция, депрессия, здоровье зубов и время года вашего рождения

Каждый человек хочет жить долго, и по мере сил старается исключить из своей жизни влияние вредных факторов, таких, как курение, алкоголь, недостаток движения. Но, похоже, что все усилия могут пойти прахом, если вы, к примеру, родились не в том месяце или впадаете депрессию.

Если вы читаете эту статью на вашем смартфоне, одновременно с этим ведя машину по шоссе со скоростью 100 км/ч, то вероятно, вы не собираетесь жить слишком долго.

Однако большинство из нас хочет жить долго и не спешит нырнуть в сладкие объятия смерти. Разумеется, мы можем есть только здоровую пищу, можем бросить курить, можем стараться избегать хулиганов в своём районе. Но есть ещё несколько других вещей, которые также существенно влияют на продолжительность нашей жизни.

1. Продолжительность жизни сокращает отсутствия достаточного количества друзей

Если вы человек, который предпочитает покупать продукты в нескольких разных магазинах для того, чтобы избежать попыток продавцов узнать вас как следует и завести с вами разговор, то жизнь в этом мире экстравертов явно не для вас.

Мало того, что общество буквально кишит разговорчивыми работниками магазинов, нам ещё постоянно твердят о том, что одиночество — это удел неудачников, серийных убийц и людей, вырывающих себе зубы на публике. Но мужайтесь, интроверты, потому что у нас есть хорошие новости: ваша социальная изоляция тоже собирается убить вас!

Оказывается, отсутствие друзей может сократить продолжительность человека также, как это делают более известные убийцы — алкоголь и курение.

На самом деле, последствия социальной изоляции фактически перевешивают некоторые из широко разрекламированных факторов риска преждевременной смерти, в числе которых вредные привычки, недостаток физических упражнений и ожирение. Другими словами, вам будет лучше дома на диване, а не на пробежке, но только в том случае, когда на диване помимо вас есть кто-то ещё.

В ранних исследованиях в высокой смертности обвиняли одиночество. Но недавние исследования показали, что убивает именно изоляция.

В 2013-м году при исследовании пожилых людей в Великобритании было обнаружено, что социальная изоляция увеличивает вероятность смерти пожилого человека на 26% по сравнению с людьми, ведущими более активный образ жизни в этом возрасте.

Как нас убивает социальная изоляция?

Часть этого механизма вполне очевидна: если вы будете избегать других людей, то вы, вероятно, однажды выясните, что на задней поверхности вашей шеи растёт непонятная шишка, или что одна из ваших конечностей вдруг стала одержима бесами, и должна быть немедленно удалена. И независимо от того, насколько ваша кошка любит вас, она вряд ли вызовет вам скорую, когда вы задохнётесь.

Но есть и физические причины, стоящие за склонностью человека к смертоносному уединению. Доказано, что физический контакт между людьми способствует снижению стресса и раздражительности, в то время как изоляция себя от общества является хорошим способом ухудшить здоровье.

Не будем забывать и тот факт, что большинство из нас склонно лучше заботиться друг о друге, когда кругом люди.

Наличие других людей часто является фактором, улучшающим наше поведение, благодаря которому мы, к примеру, можем получить 8 часов здорового сна вместо одной бессонной ночи.

И если мысль о смерти в одиночестве всё ещё достаёт вас, то вы должны попытаться как-то приободриться, потому что другая вещь, которая убьёт вас, это…

2. Нашу жизнь сокращает депрессия

Просто быть подавленным — недостаточно. А вот депрессия, дающая регулярные рецидивы, способна сократить вашу жизнь на 11 лет. Примерно на такой же срок вы сократите жизнь, если будете в день выкуривать пачку сигарет.

Как нас убивает депрессия?

Нет большого секрета в том, что люди в депрессии склонны к самоубийству. Однако эта печальная «кроличья нора» может оказаться куда глубже, чем кажется.

Недавно учёные посмотрели, какой эффект депрессия вызывает в теле человека на клеточном уровне. Они сделали это, измеряя так называемые «теломеры» людей, то есть те части их хромосом, которые имеют свойство с возрастом уменьшаться в размерах.

Тщательное изучение теломер в клетке может многое сказать учёным о возрасте клетки и человека. И чем короче ваши теломеры, тем больше риск ранней смерти от возрастных болезней, таких, как рак и сердечнососудистые заболевания.

Исследователи изучили образцы крови, взятые от трёх групп людей: у тех, кто никогда не испытывал депрессию, у тех, кто пережил серьёзное депрессивное расстройство в прошлом, и у тех, кто был в депрессии прямо в момент исследования. После исключения влияния факторов нездорового образа жизни, таких, как алкоголь и курение, они измерили длину теломер испытуемых, и обнаружили, что самые длинные теломеры были у тех, кто никогда не испытывал депрессию.

Ещё страшнее было то, что чем тяжелее была депрессия, тем короче были теломеры испытуемых. Это выглядит так, как будто ваше тело на клеточном уровне умеет измерять глубину вашего экзистенциального отчаяния.

3. Забота о зубах продлевает жизнь

На протяжении вашего детства родители, стоматологи и привлекательные куколки с телеэкрана читали вам лекции о важности гигиены полости рта.

Если вы не будете заботиться о ваших зубах, предупреждали куколки, ваше дыхание будет плохо пахнуть, и в конечном итоге стоматологу придётся выполнять чистку ваших корневых зубных каналов, предварительно нацепив на лицо маску «чумного доктора» для того, чтобы не чувствовать вашей вони.

Но оказывается, это лишь начало того, что своевременная стоматологическая помощь может сделать для вас. А милые куколки должны были буквально вопить вам о холодных объятиях могилы, а не о запахе изо рта.

Как плохие зубы укорачивают нашу жизнь?

Болезни дёсен, или инфекция мягких тканей вокруг зубов, поражает примерно половину взрослых людей в США, очевидно потому, что никто из них не слушает куколок.

И уже давным-давно известно, что существует связь между болезнями дёсен и сердечнососудистыми заболеваниями, которые сегодня являются самыми эффективными убийцами.

Вопрос всегда состоял в том, являются ли эта связь причинно-следственной, или же это объясняется лишь тем, что действия, которые повышают риск воспаления дёсен (такие, как плохое питание) также оказываются плохи и для вашего сердца.

Но теперь, по крайней мере, есть некоторые доказательства того, что пренебрегая заботой о дёснах, можно испортить себе сердце.

В 2014 году сообщалось об одном эксперименте, в котором исследователи заразили мышей несколькими типами бактерий, вызывающих воспаление дёсен, а затем начали отслеживать вызванное воспаление. Постепенно мыши начали показывать рост факторов риска для сердечнососудистых заболеваний, таких как воспаление и повышение уровня холестерина.

Кроме этого мыши не делали ничего, что подвергало бы их риску развития болезней сердца. Всё это говорит о том, что болезни дёсен опасны сами по себе, и их может быть вполне достаточно для того, чтобы разобраться с вашим сердцем. Так что имеет смысл начать пользоваться зубной нитью.

4. На продолжительность жизни влияет время года вашего рождения

Согласно исследованию, проведённому в Университете Чикаго, люди, дожившие до ста лет, рождаются в сентябре или октябре.

Другие исследования в Дании и Австрии также обнаружили большую продолжительность жизни у детей, рождённых в осенние месяцы, в то время как в Южном полушарии вы, вероятно, проживёте дольше, если родитесь в марте, апреле или мае.

И кстати, речь не только про более долгую жизнь. Осенние дети, кажется, лучше во всём. Дети, родившиеся весной, больше страдают от расстройств пищеварения, от диабета первого типа и от шизофрении.

Как продлевает жизнь время года вашего рождения?

Никто не знает наверняка, почему осенние дети живут дольше. Но есть одна теория, связанная с уровнем витамина D во время беременности.

Как правило, люди получают этот витамин через солнечный свет. Это означает, что или около того.

На долю весенних малышей приходится больше тёмных дней, и это может, так или иначе, отразиться на их здоровье в долгосрочной перспективе.

Ещё один возможный фактор — диета. Люди, которые сегодня дожили до 100, родились в то время, когда такие вещи как заморозка и транспортировка замороженного продовольствия ещё не достигли сегодняшних стандартов.

Так что младенцы, которые находились в утробе матери в течение нескольких летних месяцев, когда фрукты и овощи были легко доступны, могут добиться в жизни большего успеха, чем малыши, матери которых жили на бедной витаминами зимней диете.

Так что если вы один из тех людей, которые зимой выживают исключительно за счёт лапши быстрого приготовления, потому что им лень сходить в магазин и купить себе нормальной еды, подумайте об этом ещё раз. В противном случае ваши потомки могут умереть молодыми.

Источник

Почитайте ещё в этом разделе:

Источник: http://NormLife.ru/raznoe/4-factors-shorten-life.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть